Diēta ar citronu un medu. Kā zaudēt svaru ar citronu un medu. Sieviešu vietne www.InMoment.ru

Diēta ar citronu un medu. Kā zaudēt svaru ar citronu un medu

Kad jums ir "steidzami zaudēt svaru" pirms svarīga notikuma vai notikuma, lielākā daļa sieviešu parāda patiesi dzelzs gribu. Badošanās – ir viens no šiem "varoņdarbiem" nosaukumā harmonijas, un diēta ar citronu un medu, dažas funkcijas, ko mēs apraksta šeit nav pārāk atšķirīga no viņa.

Par laimi, gan citronu, gan medus jau sen cilvēkiem ir zināmi kā noderīgi un ļoti ārstnieciski produkti: viņi var izārstēt pat nopietnas slimības, bet tagad tas ir par svara zaudēšanu. Un, pirms jūs varat izmantot diētu ar citronu un medu, ir vērts atcerēties, kas ir izmantot šo produktu, un kā sagatavot ceļu zaudēt svaru pareizi.

Foto: diēta ar citronu un medu

Īsi par medus un citrona īpašībām

Īpašības medus ir grūti pārvērtēt. Mēs nerunāsim sīkāk par viņa medicīnisko darbību un bagātīgu sastāvu, bet atcerieties, ka nav rafinēts cukurs, kā arī citās, nevis dabas, salduma pakāpi, bet ir dažādi vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju – lai samazinātu diētu, ir ļoti svarīgi.

Nelietojiet pirkt medu veikalā – kur viņš bieži pārdod ar pasterizētu formā, un sniegs nelielu labumu.Medus ražošana, ko piegādā "straumē", bieži vien ietver bitēm, barojot daudz cukura – tas ir ātrāk, tāpēc labāk ir nopirkt medus tirgū vai no biškopja drauga. Šādā medū: "vielas, kas veicina toksīnu izvadīšanu no organisma un tauku iznīcināšanu, paliek dzīvas"; dabiskais medus stimulē žults izdalīšanos, uzlabo visa gastrointestinālā trakta darbību; palīdz ķermenim aktīvi tērēt enerģiju, nevis uzglabā taukus "melnā dienā"; mazina depresiju; uzlabo vielmaiņu un ir viegla caurejas ietekme.

Citrons ir arī spēcīgs tīrīšanas līdzeklis un uzlabo gremošanas trakta darbību; tas palīdz iegūt kuņģa sulu; samazina "kaitīgā" holesterīna līmeni; palīdz šūnām sagremot minerālus, kas noārda taukus; kam ir sārmains efekts un uzlabota nieru darbība, noņem uzkrātos sāļus; piegādā organismam vissvarīgāko vitamīnu – askorbīnskābi utt. Kombinācijā ar citronu un medu var radīt reālus brīnumus, bet tos vajadzētu lietot kompetenti – arī uztura vajadzībām.

Lai pagatavotu maisījumu svara zudumam, jālieto 0,5 kg svaigu citronu un 250 g medus. Citronus vajag mazgāt, smalki sasmalcina un ielej ar medu.Pēc pāris stundām tiks piešķirta sula – sulas un medus maisījums, kas paņemts uz tukšā dūšā katru dienu, 1 ēdamkarote katra. 20 minūtes pirms brokastīm.

Tomēr dzēriens ar citronu un medu sulu kļuva ļoti populārs. Lai to iegūtu, jums ir nepieciešams atšķaidīt smalki sasmalcinātu citronu un medus maisījumu ar mazu siltu ūdeni un pēc tam iztukšot šķidrumu un to izdzert. Šis dzēriens kļuva par grūtu, bet noderīgu diētu.

Foto: diēta ar citronu un medu

Citronu-medus dzēriens: kā zaudēt svaru ar citronu un medu

Jūs bieži vien var atrast citu recepti: tiek piedāvāta sula no 15 citroni (var būt ar celulozes) jaukt ar parasto tīru ūdeni (3 L) un tikai 50 grami medus un dzert dzert visu dienu, nevis brokastis, pusdienas, pēcpusdienas tēja un vakariņas – līdz 6 reizes dienā. Papildus tam ir atļauts tikai tīrs dzeramais ūdens un zaļā tēja. Apstākļi ir skarbi, tāpēc šī diēta ir paredzēta tikai 2 dienām, bet dažas "stāv" 3 dienas, taču ieteicams vispirms izmēģināt vienu izkraušanas dienu – daudzi to nedara.

No 2 dienu diētas rezultāts var atbrīvoties no liekā svara 4 kg, un jo īpaši noturīgas personības cēla tās ilgumu līdz 7 dienām: tas noteikti ir labāk nekā mēģināt darīt – izņemot apstākļos slimnīcā.Bet tur šajā režīmā 4 dienas, tas ir iespējams, – protams, ar pieņemamu veselības stāvokli, veselīga kuņģa, nieru un urīnpūšļa. Starp citu, labāk to darīt brīvdienās vai nedēļas nogalē: vairākums iedzīvotāju par šo diētu justies nespēks, nogurums, un bieži iet uz tualeti "uz mazā" – reibumā medus-citronu maisījumu organismā sāk uzvesties pavisam savādāk, kā parasti.

<>

Ja jūs atbilstat pasākumu, un viegli veikt diētu uz 2 dienām, dzēriens varēs parādīt savas ārstnieciskās īpašības pilnībā. Vispārējais stāvoklis kuņģa-zarnu trakta un aknu uzlabos, ķermenis norāda daudzi toksīni paātrinātu vielmaiņu, jo cukura līmeni asinīs tuvāk normālai, attīrīts limfā; pēc tam, kad uzturā kuņģa sulas tiks atbrīvota drīz, un ēdiens būs labāk sagremota un asimilēti. Pat pēc 2 dienu citronu-medus uzturs bieži vien tiek parādīti izkārnījumi "noguldījumi" un pat akmeņi, uzkrātos gados zarnās vairāk: šeit jums ir jābūt uzmanīgiem, kā arī izmantot papildus viegla caureju veicinoša vai klizmu, ja nepieciešams.

Diētai ar citronu un medu ir citas vērtīgas "blakusparādības". Ir nostiprināta imunitāte, samazinās elpošanas ceļu slimību biežums;uzlabojas smadzeņu un sirds darbs; kļūst stiprāki par kauliem; asinsvadus un traukus attīra; hipertensīvais spiediens normalizējas; aizcietējums locītavās; samazinās grumbu skaits, izzūd pūtītes un ādas iekaisums utt.

Uztura noteikumi ar citronu un medu

Diēta būs efektīvāka, ja jūs to ievērosit, izpildiet dažus vienkāršus un viegli izpildāmus noteikumus.

  • Ūdeni vajadzētu uztvert tīri: labākais risinājums būs avota ūdens, bet, ja tas tā nav, nopirkt veikalā visaugstāko kvalitāti – pats par sevi jums nevajadzētu būt žēl.
  • Medus-citrona maisījumu nedrīkst atšķaidīt ar pārāk karstu vai aukstu ūdeni – tā temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 ° C. Pretējā gadījumā karstā ūdens var sadedzināt gļotādas un neitralizēt vitamīnu un minerālvielu maisījuma īpašības; auksts ūdens arī kairina kuņģi.
  • Dzert, labāk ir dzert nekavējoties, "volejbola", un veikt vairākus sēdes vai citus viegli vingrinājumus, lai šķidrums ātri nonāk zarnās.

Foto: diēta ar citronu un medu

Kā "ieiet un izkļūt"

Diētis ar citronu un medu jāuzsāk pēc izejošās izkraušanas dienas. Dienā pirms dienas uzturs ir jāēdiet auzu pārslu, iemērc kefīrā – ik pēc 3 stundām un dzērieni ar zemu tauku saturu kefīru vai zāļu tēju.Tas pats ir ieteicams nākamajā dienā pēc diētas beigām.

Pāreja uz līdzsvarotu uzturu pēc šādas uztura būs ļoti vienkārša: ķermenim nebūs konfekšu vai kūpinātu pārtikas produktu – tas "priecāsies", ka atkal jūs varat ēst no tiem gardus ēdienus un ēdienus. Tā ir dabiska gaļa un zivis, svaigi piena produkti, sviests, dārzeņi un augļi, olas, siers un daudz kas cits: nav grūti atrast to produktu sarakstu, kuri būtu jāsaskaņo ar uzturu.

Kontrindikācijas diēta ar medu un citronu

Tātad, turpināt aprakstīto uzturu vairāk nekā 2 dienas nav ieteicams, bet, ja viss iet labi, to var atkārtot katru mēnesi: tas pakāpeniski samazinās svaru un būtiski uzlabos veselību. Ja lietojat dzērienu ar citronu un medu vienai dedzināšanas dienai, to var atkārtot katru nedēļu. Dzeriet dzērienus labāk, izmantojot salmus, piemēram, kokteiļus, lai pasargātu no skābās zobu emaljas.

Jūs nevarat izvēlēties diētu ar citronu un medu alerģiju, kuņģa skābuma palielināšanos, akūtu pankreatītu, zarnu iekaisumu, nieru slimībām, kā arī tiem, kuri cieš no grēmas.Patiesībā kontrindikāciju saraksts var būt daudz ilgāks, tādēļ ļoti ieteicams konsultēties ar speciālistu vai ārstu.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: