Enerģijas dzērieni (enerģija). Enerģisko dzērienu kaitējums un ieguvums. Enerģijas dzērienu izskata un satura vēsture. InMoment.ru sieviešu vietne

Enerģijas dzērieni (enerģija). Enerģisko dzērienu kaitējums un ieguvums. Enerģētisko dzērienu izskata un satura vēsture

Enerģētiskie dzērieni: enerģētisko dzērienu (enerģijas inženieru) kaitējums un ieguvums

Mūsdienās daudzi cilvēki dzer enerģijas dzērienus, galvenokārt jauniešus un pusaudžus. Pieaugušie arī "uzlādē" Red Bull vai Burn jar, skaidrojot to ar to, ka tie nepalīdz pat stipru kafiju vai magnolijas ekstraktu.

Protams, reklāma priecīgi runā par enerģijas dzērienu priekšrocībām: dzērieni ir "vēsi" un stilīgi, un sajūta būs brīnišķīga, un viss dzīvē tūlīt izrādīsies. Un jaunieši dzer: uz ielas, klubos un bāros, pusdienās un tikai draugu kompānijā, un pat kur labāk to vispār neēst – sporta laukumos un sporta zālēs.

Kas ir enerģijas dzērieni? Vai viņi patiešām ir tik brīnišķīgi, ka to izmantošana var mūs padarīt aktīvāku un modrību, noņemt nogurumu, palīdzēt garīgajam darbam un padarīt mūs vēsu sportistiem un dejotājiem?

Cilvēki kopš seniem laikiem ir izmantojuši dabiskos stimulantus. Tuvajos Austrumos tas bija kafija; Dienvidaustrumāzijā un Ķīnā – tēja; Indijā viņi dzēra gan tēju, gan kafiju; Dienvidamerikā – mate, Āfrikā – kolas rieksti. Tālajos austrumos, Sibīrijā un Mongolijā, un šodien ir populāri tādi stimulējoši augi kā ķīniešu magnolijas vīnogulāji, eleuterococcus, žeņšeņs, aralia.Dienvidamerikas valstīs bija spēcīgi stimulanti – piemēram, efedra – Āzijā un kokā.

Enerģētisko dzērienu parādīšanās vēsture

20. gs. Pēdējā ceturksnī tirgū parādījās enerģijas dzērieni, kad viens Austrijas uzņēmējs pēc Āzijas apmeklējuma nolēma sākt savu rūpniecisko ražošanu. Pirmais masveida produkcijas enerģijas dzēriens bija "Red Bull", kas "iedvesmo". Jaunais dzēriens ātri ieguva popularitāti patērētājus, kopā ar "Coca-Cola" un "Pepsi", kuras ražotāji uzreiz gultņus, un atbrīvo no savām versijām enerģijas dzērienu tirgū – "Burn" un "Adrenaline Rush".

Šodien zinātnieku un ekspertu viedokļi ir sadalīti: kāds uzskata, ka "enerģija" ir nekaitīga, tāpat kā parasta soda; Citi, gluži pretēji, apgalvo, ka viņi var rīkoties kā narkotikas un noteikti izraisīt atkarību un atkarību.

Dažās Eiropas valstīs, piemēram, Francijā, Dānijā un Norvēģijā enerģijas dzērienus var pārdot tikai aptiekās. Krievijā, enerģijas dzērieni var saturēt tikai vienu vai divas atjaunojošas materiālu un nevar pārdot skolās, un ieteicamās robežas jānorāda krastā.

Izmantojot "enerģētikas inženierus", ir saistītas vairākas tiesvedības.Viens no Īrijas sportistiem nomira par basketbola tiesa, pēc tam, kad izdzēra kannas enerģijas dzērienu, un Zviedrijā, trīs nomira diskotēka, sajaucot enerģijas dzērienu ar alkoholu.

Enerģijas dzērienu saturs. Kas ir kaitīgi enerģijas dzērieni

Kas satur enerģijas dzērienus? Ražota tos mūsdienu pasaulē, desmitiem vārdu, bet sastāvu būtībā tas pats. Pirmkārt, tie satur saharozi un glikozi. Vispirms – regulāra cukura, otrais – pamata barības vielas organismā, kas veidojas pēc šķelšanās cietes un disaharīdus – vielas, kas ienāk organismā ar pārtiku. Protams, visās "jauda" ir kofeīns – visvairāk labi zināms psihosociālu, kas ir ne tikai kafiju, bet arī tējas, kolas rieksti, uc Kofeīns mazina miegainību un nogurumu, paātrina sirdsdarbību un palīdz persona, lai izturētu garīgo stresu.

Tomēr tas viss ir pagaidu efekts, un tas tiek aizstāts ar vēl lielāku nogurumu. Ja pēc tam nedod savu ķermeni pilnīgu atpūtu, un dzert pat tasi kafijas vai melnās tējas, tas ir iespējams pārsniegt pieļaujamo devu kofeīna, kā tas ir lēni izdalās no organisma (lai gan ir tikai 3 stundas).

Pārdozēšana no kofeīna izraisa uzbudināmību un nervozitāti, bezmiegs un sirds ritma traucējumi. Ja jūs nebeidzat lietot kofeīnu lielās devās, tad sāksiet vēdera sāpes, krampjus, tad muskuļu bojājumus un nervu sistēmas iznīcināšanu. Galu galā tas izraisīs nāvi. Cilvēkiem letālā deva ir 100 vai 150 tasi kafijas dienā atkarībā no struktūras un ķermeņa masas (tas ir 10-15 g kofeīna).

Dzērienos ir arī teobromīns, mazāk spēcīgs stimulants, kas atrodams arī šokolādē, un taurīns, sastāvdaļa, kas palīdz nervu sistēmai darboties, kā arī piedalās vielmaiņas procesā. Taurīns ir cisteīna atvasinājums, nepieciešamā aminoskābe, kurai ir spēcīgs antioksidants un tiek sintezēts pašā ķermenī.

Šīs vielas ir L-karnitīns un glikuronolaktons. Tie ir iekļauti parastā ēdienā, un ar parasto uzturu jebkura persona saņem viņiem diezgan daudz. "Enerģētikā" šīs vielas atrodas tādās daudzās daļās, kas ir desmitiem un simtiem reižu lielāks par nepieciešamo dienas likmi cilvēkam. Šādu lielu devu ietekme uz cilvēka ķermeni vēl nav pētīta, tāpēc neviens nevar pateikt, kas notiks cilvēka ķermenī, kad tos lieto.

Vīriešiem ir nepieciešami B un D grupas ribozes vitamīni, bet pirmais nāk ar ēdienu, un pēdējais tiek sintezēts organismā pats. Šo vielu neatšķaidītas enerģētiskās īpašības nav atšķirīgas.

Žeņšeņs un guarana ir dabiski stimulanti, kas ir noderīgi mazās devās, taču lielās devās var izraisīt bezmiegs, trauksmes izjūta un asinsspiediena pazemināšanās.

Dzērienos šīs vielas tiek sajauktas dažādās proporcijās. Protams, ar šo pievieno un tām vielām, bez kurām mūsdienu pārtikas rūpniecība nav iedomājama: konservanti, skābuma regulatori, stabilizatori, krāsvielas, smaržas un citi šarms. Vienkārši sakot, pēc dzeršanas ar žeņšeņa saknes vai guarānas ekstraktu jūs neatstājiet ķermeni šādām neparedzamām ietekmēm, piemēram, dzerot glāzi vai glāzi enerģijas dzēriena.

Red Bull dzērienā, kas ir pazīstams Krievijas tirgū par tā "iedvesmojošo" efektu, sastāvdaļas tiek izvēlētas tā, ka tas izskatās kā tasi melnas kafijas ar cukuru. Burn satur vairāk kofeīna nekā Red Bull, kā arī teobromīns un guarāns, kas uzlabo tā iedarbību.

Varbūt, attiecībā uz kofeīnu, vismazāko "radikālo" dzērienu var uzskatīt par Adrenaline Rush.Viņa stimulējošais efekts galvenokārt saistīts ar žeņšeņs, bet tas satur visu iepriekš minēto E-shki, turklāt vienā bankā ir ikdienas ribozes un taurīna likme. Tādēļ arī Adrenaline Rush dzeršana lielos daudzumos arī nav tā vērts.

Kādu secinājumu var izdarīt no šīs informācijas? Patiesībā visvienkāršākais: ir acīmredzams, ka "enerģija" nesniegs ķermenim nekādu labumu, un stimulanti tajos ir tādi paši kā labi pazīstamos un pārbaudītos dzērienos – tējas, kafijas, kakao. Varat arī veiksmīgi nomainīt enerģijas dzērienus ar tinktūru un dabisko stimulantu ekstraktiem, piemēram, žeņšeņs vai eleutherococcus. Turklāt dabiskās zāles veicina imunitātes nostiprināšanos. Ir viegli saprast, ka enerģijas dzērienos nav brīnumenerģijas, un viņi izspiež visus spēkus no ķermeņa, atkal un atkal stimulējot savu sistēmu darbību. Kad stimulējošā darbība beidzas, persona pievieno jaunu devu, un tad vēl vienu.

Kas var novest pie šādas uzvedības, labāk nav domāt. Tāpēc mēs nedomājam, bet patērējam un patērējam, bagātinot ražotājus – pārtikas rūpniecības "milži".Un kāpēc domāju? Galu galā, mēs esam jau izlēmuši visu par talantīgiem efektīvu reklāmu radītājiem …

Ja tomēr vispirms izvēlieties pirmo patiešām svarīgo jautājumu par "dzeršanu vai dzeršanu", tad vismaz jāievēro daži piesardzības pasākumi, lai samazinātu risku jūsu veselībai un kopumā dzīvībai.

Nedzeriet vairāk par vienu "enerģijas" banku dienā un nepērk banknotes ar jaudu 0, 5L – tas ir pārsniedz normu. Nelietojiet enerģijas dzērienus pēc slodzes vai sporta treniņa (it īpaši priekšā). Nejauciet tos ar alkoholu, kafiju un tēju – tas ir pilns ar nezināmu, bet acīmredzami negatīvu ietekmi uz jūsu veselību.

Atcerieties, ka enerģijas dzērieni ir absolūti kontrindicēti grūtniecēm, bērniem un pusaudžiem, cilvēkiem vecākiem par 50 gadiem, kā arī tiem, kuri cieš no jebkādām hroniskām slimībām.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: