Izaudzēti kvieti: izmantošana un kaitējums, īpašības. Kā pieteikties un kukurūzas dīgts svara zudums. Sieviešu vietne www.InMoment.ru

Izaudzēti kvieti: izmantošana un kaitējums, īpašības. Kā pieteikties un kukurūzas dīgts svara zudums

Ikviens uzzina kviešu dīgļu priekšrocības, taču daudzi domā, ka no Rietumiem mūs pie mums nākusi modē – tur visi ir apsēsta ar veselīgu uzturu. Un tas ir taisnība: daudzas filmu un izstāžu darījumu zvaigznes publiski runā par ieaudzēto kviešu ieguvumiem veselības aizsardzības jomā un atzīst, ka tās izmantošana palīdz tām aktīvi strādāt un saglabāt to fizisko formu. Viss taisnība, bet kviešu asnu ēst pat Seno Austrumu un ēda to, ne tikai joga, gudrie un garīgie skolotāji, bet arī karavīri, un zemnieki, – šis ēdiens ļāva viņiem palikt spēcīgs un izturīgs, un pēc smagām kravām ātri atjaunot enerģiju .

Par kviešu dīgļu zināms dziednieki senajā Indijā un Ēģiptē, mediķi priekšrocības, tā iecēla pacientus liels Hipokrāts, un Krievijā kopš seniem laikiem tika pievienots putras, zupas, želejas, un it īpaši agrā pavasarī, pēc tam, kad aukstā un trūkumu svaigiem augļiem un dārzeņiem.

Foto: dīgts kvieši

Kviešu dīgļu sastāvs un ieguvumi

Kas ir tik noderīgi kviešu dīgļi? Tā sastāvā nav nekas īpašs: C, E un B grupas vitamīni; minerālvielas – kalcija, nātrija, magnija, kālija, selēna, mangāna, vara, fosfora, dzelzs, cinka.Tomēr tas ir vērtīgs ne tikai attiecībā uz sastāvu: ieaugušo kviešu galvenā vērtība ir tajā esošo uzturvielu un uzturvielu augsta bioloģiskā aktivitāte.

Kad graudu sāk ienākties, aktivitāte vielu slēgtās tajā palielinās vairākas reizes, un procentuālais vitamīnu un minerālvielu šūnās palielinās dramatiski – spēcīgu pārsprāgt bioloģisko dzīvi. Viss, kas bija graudu "miega" stāvoklī, tiek pārveidots citos veidos: olbaltumvielas tiek pārvērsti aminoskābēm, tauki – taukskābju, un ogļhidrātu – in viegli sagremojams cukuru, kas visi ir atrodas optimālos rādītāju.

Identiskas diedzētas kvieši

Aprakstiim vismaz dažus piemērus. Sievietēm "Balzaka" vecumam vajadzīgs magnijs – kopā ar kalciju, tas novērš osteoporozes attīstību. Daudzi produkti ir bagāti ar to – piemēram, spināti, bet iekšā sadīguši kvieši tas ir 5 reizes vairāk: vajadzība ēst apmēram 400 gramus spinātu saņemt dienas likme magnija un kviešu tikai 75 grami – tā var pievienot biezputru vai salātiem.

Dzelzs deficīts – arī parasti "sieviešu" problēma, un es nevēlos, lai ēst liellopu gaļu visus – veģetārie papildināt dzelzs krājumi īpaši grūti.Pietiek, lai sargātu sevi no anēmijas, 100 gramus diedzētu kviešu dienā ēst. Jums nav nepieciešams lietot steiku ar asinīm – kvieši satur trīs reizes aktīvāku dzelzi. Starp citu, dzelzs asimilācijai jums nepieciešams C vitamīns – jums vajadzēs ēst tikai 50 gramus diedzētu kviešu dienā, lai iegūtu to pašu daudzumu, kas satur 6 glāzes apelsīnu sulas.

Visas šīs īpašības padara parasto graudu brīnumainu terapiju, tomēr, lai iegūtu rezultātu, ilgstoši vajadzētu patērēt kviešus – pārtikas produkts nedarbojas tik ātri, kā ķīmiskās zāles, bet tas nesniedz kaitīgas blakusparādības.

Foto: dīgts kvieši

Kā kvieši dīgst?

Speciālisti atzīmē, ka diedzētiem kviešiem ir labvēlīga ietekme uz novājinātajiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, fiziskajiem un garīgajiem darbiniekiem, pusaudžiem un barojošām mātēm. Ilgstoši to lietojot, tiek noteikts orgānu un vielmaiņas process, palielinās organisma vispārējais tonis un izturība pret slimībām, visā ķermenī parādās spēka un enerģijas sajūta.

Kādas citas veselības problēmas var atrisināt kviešu kvieši? Viņiem ir daudz, bet tos var īsi uzskaitīt.

Gandrīz visu sistēmu darbs ir stabilizēts, sākot no endokrīnās sistēmas līdz reproduktīvajai sistēmai; organisms kļūst izturīgāki, tā var vieglāk panest aukstumu un pat skābekļa badu. Iekaisuma procesi tiek noņemti; cistas, adipes, polipi, fibroids, fibroids un citi audzēji izzūd un iet prom; uzlabojas gremošana un tiek atjaunota zarnu mikroflora.

Kviešu asnu darbojas kā spēcīgs antioksidants, palīdz organismam atgūties pēc ķīmisko zāļu saņemšanas, izvada toksīnus, holesterīna un sadalīšanās produkti. Iezīmēja nozīmīgu redzes uzlabošanos, un pat atjaunot bojātas retinas – jau dēļ tā, jums vajadzētu sākt lietot kviešu dīgļu regulāri. Tas ir noderīgs arī skaistumam: uzlabojas ādas stāvoklis, nagi pārtrauc lauzt, matu izkrišana pārtraucas – tie kļūst biezāki un stiprāki.

Kopumā, izmantošana kviešu dīgstu līdz iegādes valsti sauc aktīvu ilgmūžību – dzīves kvalitāte ir uzlabojusies, un ilgums – palielinās, bet ir arī vēl viens pievilcīgs "blakusefekts": izmantošana kviešu dīgstu palīdz atbrīvoties no liekā svara.

Kvieši, kas izaudzēti svara zudumam

Ir divi diētas varianti. 1 st tiek uzskatīts par smagāku: 3 reizes dienā, 3 stundas pirms ēšanas, ēst 1 ēdamkarote. malti kviešu dīgļi un dzēriens glāzi ūdens. Ēdieni – trīs ēdienreizes dienā: jūs varat ēst augļus, dārzeņus, zaļumus, zema tauku satura zivju un gaļu – vārītas formas un nedaudz vārītas olas un jogurtu.

Otrā iespēja – 2 ēdamkarotes. Kaltēti zemesrieksti 3 reizes dienā, arī mazgā ar ūdeni, bet 2 stundas pirms ēšanas. Šajā variantā proteīna pārtika nav ieteicama – tiek piedāvāts ēst dārzeņus, augļus un citus augu izcelsmes produktus.

Šo variantu var izvēlēties, vadoties no veselības stāvokļa, un iztērēt diētas kursus 1-3 nedēļas – tas arī ir atkarīgs no organisma stāvokļa.

Zaudēt svaru var un bez īpašām diētām, ja katru dienu pievieno uztura 2-3 ēdamkarotes. diedzētie kvieši – labāk 1.pusdienā. Koši jādod rūpīgi – jo ilgāk jūs ēdat, jo vairāk veiksies.

No uztura noņemiet konditorejas izstrādājumus, taukus pārtiku, saldumus, kūpinātu pārtiku un citus kaitīgus produktus; kad svars atgriežas normālā stāvoklī, jūs varat ēst kviešu 1 ēdamkarote. dienā, pievienojot dažādiem pārtikas produktiem – tas lieliski iekļaujas rieksņos un žāvētos augļos.

Ēdienu receptes var atrast diezgan daudz: no kviešiem cep plakanas kūkas un pankūkas, pavārs ar želeju un sagatavo kokteiļus, pievieno dārzeņu kotletēm un zupām.Protams, tas ir labāk nevar pakļaut termiski apstrādāts kviešu dīgļi – ir iespējams dienas laikā, lai saglabātu to ledusskapī, bet tad viņam vajadzētu sagatavot jaunu partiju.

Kā dīgt kviešus

Ir daudzi veidi, bet visvienkāršākā ir iesākt kviešu klātbūtni glāzē, uzliekot tai tējas skavu. Sietiņš labāk neņem metālu un videi draudzīgu plastmasas vai silikona, un kopumā kviešu diedzētiem emaljas, keramikas vai stikla traukā.

Stikla nepieciešams ieliet ūdeni, lai tā pieskaras graudus ielej sietiņš (1 ēdamkarote), – tiem jābūt iepriekš mazgāt, un mainīt ūdeni 3 reizes dienā. Pēc 2-3 dienām kvieši parasti kāposti. Ņemot 3 glāzes un 3 siksnas, katru dienu varat iegūt svaigu porciju.

Par kaitēkļu kukurūzas kaitējumu un kontraindikācijām

Vai diedzētie kvieši var nodarīt kaitējumu? Jā, ja jūs to iegādājat nevis aptiekā, bet tirgū: graudi bieži ir izšļakstīti, un pesticīdi var iekļūt organismā.

Piesārņotie kviešu dīgļi ar čūlas kuņģī un divpadsmitpirkstu zarnā, ar alerģiju pret lipekli un bērniem līdz 12 gadu vecumam. Vājums, reibonis, gāze un izkārnījumi, dažkārt notiek kursa sākumā, parasti ilgst 2-3 dienas.Pretējā gadījumā diedzētu kviešu izmantošana ir jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: