Kviešu klijas svara zudumam un aizcietējumiem. Sieviešu vietne www.InMoment.ru

Kviešu klijas svara zudumam un aizcietējumiem

Skaisti un slaidi cilvēki vēlas būt lielākā daļa cilvēku, taču ne viss tas ir viegli, un šodien daudzi ir izgudroti svara zudums. Tālu no visām šīm metodēm var saukt par drošiem, un galu galā skaistums un atvieglojumi nevar būt tikai ārēji rādītāji – to daba sākas no iekšpuses. Tātad cilvēks, kurš ir sasniedzis harmonisku figūru ar visām bīstamām veselības metodēm, diez vai var ilgi palikt skaisti ārēji – skaistums un veselība vienmēr ir bijuši sinonīmi.

Lai atbrīvotos no liekā svara, ir nepieciešams, taču tas jādara tā, lai neradītu kaitējumu viņu veselībai, un veidus, kā to darīt pārāk daudz – piemēram, izmantojot kviešu klijas, kad uzskatīja barība dzīvniekiem, un tagad pēkšņi kļuvis produkts veselīgu uzturu.

Faktiski, klijas vienmēr ir bijis šāds produkts, bet "padomju" laikā to nepelnīti aizmirsts – iespējams, daudz cilvēku labprāt justies kā aristokrāti varas, bet patiesībā palielināja skaits hronisko slimību. Kliju nevar saukt par garšīgu, un viņiem to nav ļoti daudz, bet, lai paliktu veseli un veselīgi, pietiek ar 1-2 ēdamkarotes.klijas dienā; un jūs varat tos pievienot arī traukiem – tad labvēlīgā ietekme uz veselību palielināsies, un garšas problēmas tiks atrisinātas.

Kāpēc klijas ir tik efektīvas?
Mēs varam teikt, ka tie gandrīz pilnībā sastāv no šķiedrvielu šķiedrvielām, kuras mūsu zarnās trūkst; šīs šķiedras aktīvi strādā – tās savāc un savieno visu uzkrāto atkritumu zarnās un izņem to, neradot kaitējumu veselībai. Klijas var izdalīt izdedžus, toksīnus, holesterīnu, smagos metālus; tādējādi uzlabojot darba kuņģa-zarnu traktu un aknas, uzlabo asins, samazināta apetīte, un tāpēc atgriežas normālu ķermeņa svaru.

Ir skaidrs, ka nav slēdzenes, ja tie būtu, tad vairs nav, un vispārējais veselības stāvoklis ir ievērojami uzlabojies: labāk strādā aknas sastrēgumi pazūd, normālu asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs, palielina organisma izturību pret dažādām slimībām, uc . Tas bija zināms vairāk ārstu senās Grieķijas un Romas, un liels Avicenna arī iesaka saviem pacientiem lietot no klijām ar dažādām slimībām.

Kviešu klijas svara zudumam

Klijas ir ideāls produkts svara zudums: šķiedrvielas ir ne tikai tīrīt savu ķermeni no "baseini", bet arī rada sāta sajūtu, uzpūstiem kuņģī; kalorijas nāk no pārtikas, mazāk sagremojama, bet paši klijas daudz mums ir vielas – vitamīnus un minerālvielas, kā arī bioloģiski aktīvas vielas – par graudu apvalks, no kuriem ir iegūta klijas, tie ir ļoti bagāti. Fiber arī ļauj plaukt un pavairot izdevīgu mikrofloru mūsu zarnu – disbakteriozes pazūd, un imūnsistēma tiek nostiprināta.

Kur nopirkt klijas, lai pārliecinātos par to kvalitāti? Jūs varat iegādāties tos parastos lielveikalos – šodien gandrīz visi departamenti ir veselīgs uzturs, taču daži speciālisti iesaka veikt klijas aptiekās – ir tas, ka tur nebūs garšas piedevas.

Kā lietot svara zudumā kviešu klijas

Lai sāktu lietot klijas, vajadzētu būt nedaudz, 3-4 reizes dienā vienu reizi dienā, un 3-4 dienas pievienojiet porciju 1 ēdamkarotei. Tomēr tiem, kam ir daudz papildu mārciņas, šī daļa nav pietiekama: ņem klijas nāk no aprēķina 1 ēdamkarote. 60 kg svara, lai gan, ja vēlaties, varat palielināt devu.

Ir iespējams dalīt klonu visu dienu vai tvaicēt katru reizi no jauna, 2-3 reizes dienā. 2 ēdamkarotes Kviešu klijas ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāj pusstundu, notecina ūdeni – klijas ir gatavas lietošanai. Tos var ēst vienatnē, ar ūdeni, sajauc ar jogurtu, jogurtu, pievieno nedaudz medus vai pievienot biezputra, zupas un citus ēdienus – viņi joprojām strādā svara zudums. Ēd vairāk nekā 2-3 ēdamkarotes. Brieža dienā nav ieteicams, lai gan daži eksperti uzskata, ka varat ēst 7-8 ēdamkarotes.

Ņemot klijas, jums vajadzētu pielāgot daļu atkarībā no zarnu darba: ja viss ir normāli – jūs varat ēst tos 1 ēdamkarote. dienā, un nevis palielināt devu, ja aizcietējums nav pilnīgi saruka, summa no klijām ir nepieciešams pakāpeniski palielināt – kamēr efekts ir pabeigta.

Kviešu klijas ar aizcietējumiem

Receptes par kviešu kliju lietošanu ar aizcietējumiem var būt šādi: 2 ēdamk. klijas ieliet glāzi karsto pienu, ietin un uzstāj 30-40 minūtes. Ēdiet maisījumu tukšā dūšā, vēlams no rīta, 15-20 minūtes pirms brokastīm, tāpat arī mēneša laikā. Jūs varat pagatavot 1 ēdamkaroti. klijas un ēst 2 reizes dienā.

Tā sauktais kliju ūdens arī normalizē zarnu peristaltiku: jālej 4 ēdamkarotes. klijas 20 ēd.k.karsts ūdens, uzstāj 3-4 stundas, aizplūst, pievieno medus vai sulas jebkura ogu (1 ēdamkarote), un dzert tukšā dūšā. Ir vēl viens gatavošanas veids, kad glāzē klijas izlej ar litru vēsa ūdens un tiek uzstāts 8 stundas.

Receptes ar kviešu klijām

Parādīts zemāk receptēm ar kviešu klijām, ne tikai palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem un lieko svaru, bet arī var paātrināt atveseļošanos no dažādām slimībām.

Bronhīts var dzert siltu infūzijas klijas dienas laikā: 400 g klijas ielej verdošu ūdeni (1.5 L), uzstāt pusstundu, filtru un dzērienu krūzes 1-1,5 starp ēdienreizēm.

Vitamīns dzēriens klijas palīdz ar pneimoniju un sāpes kaklā: 400 g kviešu klijas ir piepildīta ar karstu ūdeni (1.8 L), un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes; filtru, pievieno sadedzināto cukuru un dzer karstu dienas laikā.

Delicious recepte svara zudums un rīcībā aizcietējums: 100 g tvaicētiem kviešu klijas tipināt ar 100 g rozīņu, un žāvētām plūmēm 200 g – ēst visu dienu, uz 3 stundu ar lielu daudzumu ūdens.

Un brokastīm un vakariņām varat gatavot pankūkas ar klijām, riekstiem un augļiem – tas būs noderīgs un garšīgs.Klijas (3 ēdamkarotes) ielej karstu pienu; piepūšot, pievieno rozīnes un sasmalcinātas žāvētas plūmes (1 ēdamkarote) un sasmalcinātus mandeles (½ ēdamkarotes). Atdzesētajam maisījumam pievieno olu, sāli pēc garšas, samaisiet un izklājiet ar karoti uz karstās pannas ar iepriekš sasildītu eļļu. Vispirms ir jāmazgā tauki uz vidēja siltuma un pēc tam jāsamazina siltums, pēc kāda laika pagrieziet tos un cepiet uz otras puses. Salīdzinot ar pankūkām no parastajiem miltiem, klijas putraimi ir grūtāk pārvērst, bet labāk nav pievienot miltus tā, lai samazinātu to lietderību.

Mīklas kviešu klijas pievieno mīklai, biezpieniņām, sautējumiem, kisselēm, salātiem, otrajiem ēdieniem – pārtika tiek bagātināta ar lietderīgām mikroelementiem un vitamīniem. Klijas nomazgā, žāvē cepeškrāsnī, malā kafijas dzirnaviņas un izmanto.

Kā ēst kviešu klijas svara zudumam

Lai zaudētu svaru, klijas var ēst jebkurā dienas laikā. Pat ja badu cieš vakarā – kā tas bieži notiek pirms gulēšanas, – jūs varat mērcēt 1 tējk. klijas kefīrā vai dabīgā sulā un ēd tos – izsalkums atkāpās, un skaitlis paliks kārtībā.

Jūs varat patērēt klijas diezgan ilgu laiku – vairākus mēnešus, bet aptuveni reizi 2 mēnešos ir vērts uztraukties 7-10 dienu laikā.Šajā laikā jums vajadzētu ēst vairāk neapstrādātu dārzeņu un augļu, kas bagāti ar šķiedrvielām, lai zarnas turpinātu aktīvi strādāt.

Jūs varat noorganizēt kliju dienas 1-2 reizes nedēļā. Brokastīm – biezpiena ar klijām (100-150 g); otrās brokastis – vārītas bietes ar klijām; vakariņas – gabaliņš ar zemu tauku saturu vārītu vistu ar klijām vai kliju maizi; pusdienas rīta uzkari – neapstrādāti, sausie burkāni ar klijām, medu un citronu sulu; vakariņas – jogurts ar klijām.

Izmantojot klijas, ir nepieciešams dzert tik daudz ūdens, cik vien iespējams, sulas, kompotus un citu šķidrumu – apmēram 1,5-2 litrus dienā, pretējā gadījumā klijas nedarbosies ar pilnu spēku.

Kontrindikācijas

Jūs nevarat izmantot klijas hroniskas gremošanas trakta iekaisuma slimības un saindēšanos; ar kuņģa čūlu un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.

Ja esat lietojis vitamīnus un minerālvielas, nekādas piedevas vai kompleksus, to iecelšanu jāatdala no lietošanas klijas piemēram, klijas – no rīta un vakarā, kā arī vitamīnus – pēcpusdienā, vai otrādi. Pretējā gadījumā klijas sāks saistīties un noņemt ne tikai toksīnus un atkritumus, bet arī visu, kas ir noderīgs, kas nonāk gremošanas traktā; tāda paša iemesla dēļ nav ieteicams lietot klijas ilgu laiku bez pārtraukuma: pēc "atkritumu" tīrīšanas viņi var sākt adsorbēt un ķermeņa vitamīnu un minerālu rezervi.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: