Mājās atspirdzinoši dzērieni. Kā pagatavot atspirdzinošus dzērienus mājās. Sieviešu vietne www.InMoment.ru

Mājās atspirdzinoši dzērieni. Kā pagatavot atspirdzinošus dzērienus mājās

Pastāvīga slāpes siltumu vasarā – kopīgu parādību vairumam cilvēku: par ķermeni, cenšoties uzturēt normālu visi procesi dzīves, zaudē daudz vairāk ūdens – reizēm (jo īpaši karstā laikā) apmēram 4 litri dienā, tāpēc aizpildīt tas ir nepieciešams, lai netiktu trūka.

Kas apdraud mitruma trūkumu vasarā? Dehidratācija ir bīstama vienmēr ir pietiekami, lai zaudēt pāris litru ūdens, lai "galva pārtraukta domāt", un tas nav pārsteigums – mūsu smadzeņu šūnas sastāv no šķidruma gandrīz 90%. Ja šoreiz neliek dzert pat glāzi ūdens, var sākties reibonis, tad tuvu ģīblim un sirdslēkmei.

Ironiski, tādi gadījumi vasarā nav nekas neparasts. Mēs neesam tuksnesī, un dzīvo pilsētās, kur ūdens ir vairāk nekā pietiekami, bet gan vienkārši "aizmirst", dzert vai dzert kaut ko no kura dehidratācija tiek uzlabota: kafija, melnā tēja, saldie dzērieni un bezalkoholiskie dzērieni, kas iepakotas sulas, "Enerģija" un "toniski". Alu, tāpat kā jebkuru alkoholu, parasti nepieļaujam dzert karstā laikā: ūdens, šķiet, saglabājas, bet tas uzkrājas noteiktās vietās, un ir vēdera uzpūšanās; starpkultūru telpā tā gandrīz nedarbojas, aprites traucējumi – tas ir dehidratācija.

Foto: mājās atspirdzinoši dzērieni

Kādēļ alerģija palielinās un kā pienācīgi dzert

Kā ķermenis vasarā zaudē ūdeni? Sviedru dziedzeri strādā vairākas reizes aktīvāk nekā normālā gaisa temperatūrā – āda ir jāatdzesē un pēc tam jāatstāj 2-3 litri ūdens; elpošana kļūst arvien biežāka, un mitrums no ķermeņa iztvaiko ātrāk – tikai tāpēc mēs varam zaudēt no 0,5 līdz 1 litru dienā.

Tiklīdz ūdens daudzums kļūst zemāks par normālu, ķermenis sāk mēģināt iegūt to no visiem pieejamiem šķidrumiem, piemēram, no urīna un zarnu satura. Tādējādi – aizcietējums, koncentrēts urīns, tūska un slikta veselība; un vasarā, siltumā, tas bieži notiek.

Cilvēki dzer nepiemērotus dzērienus vai mēģina mazāk dzert, "lai nav edēmu"; vai dzer ūdeni, bet vienlaikus milzīgas porcijas – nieres nedarbojas, un tas arī izraisa tūsku. Dzert ūdeni vajadzētu būt visu dienu, bet nelielās porcijās – 50-100 ml un izvairīties no slāpēšanas parādīšanās.

Vasaras atspirdzinoši dzērieni

Ūdenim un veselīgiem dzērieniem vajadzētu aizpildīt vairāk nekā 2/3 ķermeņa šķidrumu. Protams, labākais risinājums joprojām ir tīrs joprojām ūdens, tostarp minerālūdens. Dažreiz jūs varat dzert gāzētu minerālūdeni, ja nav īpašu problēmu ar darbībām gremošanas traktā – šo ūdeni ir vieglāk slāpst jūsu slāpes.Ļoti noderīgi pievienot ūdenim nedaudz svaiga citrona sulu un tējkaroti medus – tik garšīgi un atsvaidzinošu labāk, bet nevar dzert aukstu ūdeni jebkurā gadījumā. Vasaras karstums bieži slims faniem "un forši": ielieciet ūdens ledusskapī un dzert viņas brilles, "ielauzās" dzīvoklī no ielas, kur siltums "izkusis asfalts", un pēc tam cieš no iekaisis kakls un citām nopietnām slimībām.

Papildus ūdens, ļoti labi un laipni vasarā visi atspirdzinošiem dzērieniem, veidu smaržīga un tonizēšanai. Tā nav nejaušība, koksa, Pepsi, Sprite un citu bezalkoholisko dzērienu tirdzniecība strauji "pacelšanās": gan ražotājiem un pārdevējiem perfekti zina, kā izmantot funkcijas klimatu. Tomēr šādus dzērienus, kā jau minēts, drīzāk, radīt vēl lielāku slāpes nekā veldzēt tā: tie ir daudz cukura un dažādām piedevām, kas nav labvēlīga "ūdens bilance" organismā. Bet mājās var pagatavot dzērienus patiešām noderīga, dabas un garšīgi, un modernu virtuves iekārtu tas palīdzēs, bet jūs varat arī darīt "vecmāmiņu" metodes.

Mājas atspirdzinoši dzērieni

Foto: mājās atspirdzinoši dzērieni

Delicious limonāde ar citronu baziliku nav ļoti atsvaidzinošu, bet arī ārstniecisku efektu uz visu ķermeni. Baziliks – augs ne tikai ēdiena gatavošanai, bet arī ārstnieciskas, tāpēc dzert no tā varētu iznīcināt esošās mutvārdu mikrobus un uzlabo gremošanu – atšķirībā iegādāties saldu dzērienu – lai atbrīvotos no zarnu trakta traucējumi, aizcietējums un vēdera uzpūšanās. Vairāk baziliks dzēriens palīdz organismam nojauktu tauku – tas ir interesanti, kas vēlas zaudēt svaru, un atdzīvina darbu seksuālo sfēru, radot "aizmigt" seksuālo vēlmi. Sagatavošanās tas ir vienkāršs: mizoti citronu un sēklas (1-1,5 gab.) Sagriež gabaliņos, ielieciet blenderī un saberž; ūdens (aptuveni 800 mL), medus (cukurs) pēc garšas, vairāki zari sasmalcinātu basil (ap 20-25 g), nedaudz ledus, un pēc tam putukrējumu – aptuveni vienu minūti. Ieliet dzērienu brilles, izrotājiet ar bazilika lapām, citronu apli un pasniedziet.

Arbūziem karstuma, jums var būt "natūrā", bet jūs vēlaties, lai dzert to – šeit ir vēl viena vienkārša recepte. No kukurūzas ir atbrīvoti vairāki sulīgu arbūzu šķēli, bet kaulus nevar noņemt; Mīli ievieto blenderī, pievieno medus vai cukuru, nedaudz ledus,un noslaucīt 1-2 minūtes. Arbūzu dzēriens nedrīkst uzglabāt pat ledusskapī – to vajadzētu dzert tūlīt pēc ēdiena gatavošanas. Tomēr tas pats attiecas uz lielāko daļu mājas atspirdzinošo dzērienu.

Ne tikai augļi un ogas, bet arī svaigi dārzeņi var kļūt par lielisku pamatu vasaras bezalkoholiskajiem dzērieniem. Piemēram, no gurķiem jūs saņemat garšīgu, veselīgu un ļoti atspirdzinošu dzērienu. Vienu porciju – 2 gurķus, 50 gramus svaigas piparmētras, 100 g diļļu zaļumus, 0,5 L rūgušta piena (tauku kefīrs), glāzi atdzesēta vārīta ūdens. Nomazti un mizoti gurķi berzē uz smalkas rītiem, dillēm un piparmētrām, ļoti smalki sasmalcinātu, rūgušpienu, sajauc ar ūdeni, pievieno gurķus ar zaļumiem, sajauc un nedaudz atdzesē. Ir ieteicams arī pievienot sāli pēc garšas, bet labāk to darīt bez tā.

Foto: mājās atspirdzinoši dzērieni

Krievu gardu mājdzīvnieku kvasu dziedinošās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku, taču to var padarīt vēl noderīgāku un garšīgāku, ja jūs "uzņemat" svaigus augļus vai ogas. Tātad, aveņu kvass ne tikai nomierina slāpes un uzlabo gremošanu, bet imunitāte pastiprināsies. Uz 1,5-1,7 l vārīta ūdens – 300 g labu nogatavojušās avenes, 100 g cukura, 3/4 tējk. sausais raugs.Raugs sajauc ar cukuru krūzē (2 ēdamkarotes) un siltu ūdeni (100 ml) tika likt siltā vietā uz 20 minūtēm. Avenes krūtis, notīra no kātiņiem, noskalo aukstā ūdenī, nedaudz stiept tīrā burkā (ietilpība 2 l) no atlikušo cukuru, pievieno "nāk klajā" raugu un ūdeni un samaisa. Nosedziet banku ar tīru drānu vai marli, ielieciet to siltā vietā uz dienu; Tad izkāš caur vairākiem slāņiem marle, ielej litru pudelēs, cieši noslēgtā traukā ieliek ledusskapī (vēlams gultu) vēl 24-48 stundas – kvass vajadzētu "nogatavoties". Dzeriet atdzesētu, bet ne ledus. Kvass ar avenēm un citām ogām var pagatavot ziemā izmanto saldētas vai mājās gatavotu sukādes.

Ingvers dzērieni ir noderīgi ne tikai sezonā saaukstēšanās, bet arī vasarā: ingvera atsvaidzina, palīdz pielāgoties karstuma un samazina apetīti. Neliels gabals ingvera saknes rubbed uz smalka rīve, sajauc ar glāzi ar sasmalcinātu citrona šķēlīti, pārlej savu mīļāko minerālūdeni un atstāj uz stundu; filtrēt un dzert. Svaigas saknes vietā no paciņas varat izmantot sauso ingveru pulveri.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: