Kādai jābūt aprūpei par kakla mājās

Mēs atklājam, kā pienācīgi rūpēties par kaklu

Bieži vien sievietes vecums izdala viņas kaklu. Tieši uz tā parādās "gada gredzeni". Tāpēc, rūpēties par kakla jāsāk iepriekš, 25 gadus jūs sniegto puse no kaujas, ja jūs uzzinātu, ka kakls ir kā svarīga daļa no jūsu ķermeņa, piemēram, sejas, ka tas prasa to pašu rūpīgu ārstēšanu, aprūpi un uzmanību.

Kakls ir nodevējs. Tā ir viņa, tāpat kā pase, kas dod sievietes vecumu. Neatkarīgi no tā, cik laba dāma ir tērpta, piesprādzēta un prasmīgi nokrāsota, ja viņa par kaklu nerūp, viņa nespēs izskatīties jaunāka. Kakla āda ļoti ātri, bez aprūpes, vecumā līdz trīsdesmit gadiem kļūst maigāka un pārklāta ar šķērseniskām grumbām. Tam ir daudz iemeslu.

Kāpēc kakls veci

Pirmkārt, āda kaklā ir ļoti plāns, un pat ar zemu (salīdzinājumā ar pārējo ķermeņa daļu) zemādas taukus. Tas noved pie ādas uzturvērtības trūkuma, tādēļ tā noveco priekšlaicīgi (atkal salīdzinājumā ar citām ķermeņa daļām).

Otrkārt, ļoti kakla struktūra – tās novecošanas cēlonis. Viņai tomēr ir piespiests būt kustīgam gandrīz katru sekundi, tomēr viņai trūkst fiziskās sagatavotības: galu galā jūs varat apmācīt maigu kakla muskuļus tikai ar īpašiem vingrinājumiem.Pievienojiet šeit paradums gulēšanai augstā spilvens, lasot vai rakstot, un "šķielēt, noliekt galvu zems", "ar degunu uz galda vadībā" – citiem vārdiem sakot, slikta stāja.

Nepareizs domāšanas veids kaitē kaklam ne mazāk kā nepareizu dzīvesveidu. Tas nav brīnums, viņi saka, ka problēmas ar smago slogu, ko uzņemas, un nereaģē apkārt un cenšas "sēdēt uz kakla." Stresi un nepatikšanas, no kurām mēs "pakājam degunu", kaitē ne tikai mūsu garastāvoklim, bet arī izskanei.

Un, visbeidzot, dažas slimības, ko cilvēks ieguvis dzīves laikā, arī nekrāso mūsu kaklu. Jo slimības, aknu un kuņģa-zarnu trakta kaklā plankumi parādās dzeltenīga vai sarkanu nokrāsu atgādina sietu. Līdzīgas ietekmes gaida un sauļošanās mīļotājiem pirms saules apdegumiem.

Mēs vienmēr aizmirstam par kakla kopšanu, tikai ierobežojot mūsu rūpes par to tikai ar higiēnu. Sejas holim ir viss kosmētikas arsenāls, un kakla atstājiet ķēdes, krelles un tamlīdzīgus. Tomēr ir tik svarīgi neaizmirst šo ļoti neaizsargāto ķermeņa daļu! Lai kakla āda būtu elastīga, elastīga un jaunāka pēc iespējas ilgāk,Katru dienu to nepieciešams rūpēties vairākas minūtes; gulēt uz plakana spilvena; ejot augstu, paceliet zodu; veikt īpašus vingrinājumus; Attīriet kakla ādu ar tādiem pašiem līdzekļiem, kādus lieto sejas ādai; uzklāj to ar piemērotu krēmu – barojošu vai mitrinošu.

Mājas kakla kopšanas procedūras

Ja vēlaties novērst grumbu veidošanos, katru dienu rūpēties par savu kakla ādu. Šīs vienkāršās procedūras kakla kopšanai aizņem tikai dažas minūtes no rīta un vakarā.

Rīta kopšana

No rīta skalojiet kaklu ļoti aukstu ūdeni. Vislabāk ir vadīt strūklu no dušas uz to. Pēc ūdens procedūras noslaukiet kaklu ar toniku, piemērots jūsu ādas tipam vai gurķu sulai. Uzklāj viegli absorbējošu krēmu (vasarā – ar aizsardzību pret ultravioletajiem stariem).

Ko darīt vakarā

Vakarā, pacelšot kosmētiku, arī neaizmirstiet par kaklu. Noņemiet uzkrāto putekļu un netīrumu no dienas ar kokvilnas disku, kas samitrināts ar pienu, lai noņemtu aplauzumu. Notīriet apdari ar toniku un uzklājiet barojošu krēmu. Vienlaikus ir pieejamas sejas un kakla kopšanas procedūras, kas paredzētas ādas kopšanai un tonizēšanai.Bet krēmu, kuru parasti lietojat sejai, kakls nedarbosies.

Derīgs izteiktāks efekts ir tikai kosmētikas krēmi, kas īpaši izstrādāta, lai rūpētos par kakla un dekoltē zonas. Būtībā, šie līdzekļi ir paredzēti ar Francijas, Šveices un Spānijas farmaceitus skaistumkopšanas salonos. Bet jebkurā salonā vai veikalā, jūs varat piedāvāt līdzekļus visaptverošu aprūpi kakla mājās. Tiek ražota īpaša kosmētika kakla kopšanai un krievu ražotāji.

Ja uz kakla zoss āda

Ja āda uz kakla ir nedaudz atgādina zoss, tad cietinātāji to var tīrīt 2-3 reizes nedēļā sods galda sāls šādi. Pirmais kakla berzēja olīveļļu vai kosmētikas pienu, tad, ņemot nedaudz viegli samitrina ar ūdeni un tā sāļi ar apļveida kustībām berzēt ādas apsarkumu lejup no zoda un ausīm pret atslēgas kaula (masāžu vairogdziedzera vajadzētu būt gaismas). Tad, veikt dažas karstā kompreses svaiga vājpiena, pēc kura kakls ir jānoskalo ar ūdeni un smeared ar krējumu.

Augļu salvetes

Tas ir lieliski, ja jūs, uzbaudot augļus, "apstrādātu" savu seju un kaklu, protams, iepriekš atbrīvoja tos no putekļiem un kosmētiku. Pietiek tikai, lai ādas ievilktu ar banānu, persiku, apelsīnu, zemenēm, vīnogām utt.

<>

Kontrasta iepakojumi

Svarīgs kakla aprūpes posms mājās ir kompreses. Mājas kontrasta kompreses pilnīgi mitrina kakla ādu, pievelciet to un piešķiriet labu nokrāsu.

  • Sagatavo divus konteinerus. Viens ar aukstu ūdeni (pievieno kādu ledu), otru – ar karstu ūdeni. Ūdenī pievienojiet jūras sāli (1 tējkarote uz glāzi ūdens). Paņemiet salveti, iegremdē to traukā ar atdzesētu ūdeni, saspiež, izklīdina un piestiprina pie kakla, nospiežot ar roku. Turiet minūti. Tad pievienojiet "karstu" salveti. Tā arī dara 5-10 minūtes, mainot aukstumu un karstumu. Pirms procedūras, uzklājiet krēmu uz kakla ādas.
  • Notīriet ādas pienu, uzklājiet krēmu, slapjš vilnas infūzijas kumelīšu un piparmētru, pārklāj ar vate pauspapīru vai eļļas audumu, sasiet zodu un kaklu ar elastīgo saiti (virs galvas). Turiet 25-30 minūtes, tad noņemiet un noskalojiet ādu ar aukstu ūdeni (to var noslaucīt ar ledus gabaliņu).
  • Ir ieteicams no rīta mazgāt vēsu, nevis karstu ūdeni vai berzēt kaklu ar ledu šķēlēs ar garšvielām.
  • Ledus – lielisks tonizējošs līdzeklis, un, pievienojot augus, ārstnieciskā iedarbība uz ādu palielinās daudzas reizes. Parasti šajos nolūkos tiek izmantoti sausie ziedi un kumelīši, piparmētra, liepas, kliņģerīši, salvija.

Ielej glāzi verdoša ūdens vairāk nekā 1 tējkaroti augu. Uzstājiet 20-25 minūtes. Izkaisiet uz veidnēm. Ievietot saldētavā. Izmanto kā berzēt ādu. Vasarā īpaši labs ķermeņa kopšanai ir augu eļļa: tas atsvaidzina, uzmundrina, novērš iekaisumu, padara ādu elastīgu, elastīgu.

Kuru krēmu izvēlēties aprūpi?

Pērciet krēmu kakla kopšanai, mēģiniet iegādāties tādu, kas satur kolagēnu. Jūsu āda zaudē mitrumu un sāk izbalināt, ja kolagēns nav pietiekami attīstīts organismā ar vecumu. Tā ir šī viela, kas var "uzvilkt" krokām uz kakla un "veidot metriku". No kakla pigmenta vietām jums palīdzēs atbrīvoties no speciāliem balinošiem krēmiem, citronu sulas vai 3% ūdeņraža peroksīda šķīduma.

Maskas un kakla pīlings

Katru nedēļu izgatavo maskas kaklam un pīlings mājās. Pēc tam, kad esat apstrādājis ādu ar toniku, vakaros izmantojiet tīrīšanas līdzekli un masku.Pēc maskas vai skrubi mazgāšanas atkal noslaukiet kaklu ar toniku, lai atjaunotu normālu ādas pH, kas sadalīts mazgāšanas laikā. Un vēlreiz uzklājiet kakla kopšanas krēmu. Lai neiesaistītu ādu, veicot visas šīs procedūras, pieskārienam jābūt vērstai no kakla centra līdz sānu virsmai. Dekorēšanas zonai ir nepieciešama vienāda aprūpe.

Vingrošana kaklā mājās

Vingrošana mājās ir svarīga kakla skaistuma un jauniešu aprūpe. Veiciet nodarbības katru dienu, un jūsu kakls paliks pievilcīgs jau ilgu laiku.

Pirmais uzdevums
Izvelciet lūpas ar caurulīti un, spēcīgi saliekot, izrunājiet trīs burtus – "Ooooo". Šis vingrinājums nostiprina plašu kakla muskuļu.

Otrais uzdevums – "ar spoguli"
Sēdi pie spoguļa priekšā, lieciet pirkstus no vienas puses tieši zem asinsķermenīšiem, no otras puses – uz zoda. Nolaidiet savas mutes stūrus (it kā izteiktu savu nicinājumu), kamēr sasprindzina kakla muskuļus. Rokas izjutīs muskuļu spriedzi. Spogulī jūs varat redzēt, kā palielinās āda uz kakla.
Sasprindzināt muskuļu un pārmaiņus to atslābināties. Atkārtojiet šo vingrinājumu 2-3 reizes dienā.

Maksa par kaklu

Saglabājiet labu kakla formupagarināt savu jaunatni ļauj veikt īpašus vingrinājumus, lai uzlādētu kaklu, nepieprasot daudz laika un pūļu, bet dodot ievērojamu efektu. Pamēģināsim, mēs palutinām mājās?

  • Novietojiet krustotus rokas galvas aizmugurē un nolieciet galvu atpakaļ, turot to ar savām rokām.
  • Ievietojiet rokas uz zoda un nolaidiet galvu, sakopjot rokas.
  • Gulējot uz vēdera, pēc iespējas paceliet galvu uz priekšu un atpakaļ.
  • Lēnām, nepārvietojot plecus, pagrieziet galvu pa labi un pa kreisi 10 reizes, pēc tam noliecieties uz priekšu un atpakaļ, atkārtoti pa labi un pa kreisi, tad sakratiet galvu.
  • Iztaisnojot krūtīm, ielieciet rokas uz plecu malām un mēģiniet pēc iespējas izstiepties pie kakla, piespiežot uz pleciem. Pleci nedrīkst pacelties. Elpojiet, skaita līdz 10, izelpojiet, tad pilnīgi atpūtieties. Atkārtojiet 5-6 reizes.
  • Iztaisnojiet galvu. Nospiediet mēli, cenšoties sasniegt viņiem deguna galu. Vienlaikus padara mēli serpentīnu, griežot kustības. Tad noņemiet to. Atkārtojiet 5 reizes.
  • Žāvē bieži, lēnām un ar prieku. Ar šo vingrinājumu ielieciet pirkstus uz pieres, lai izvairītos no jaunu grumbu veidošanās.
  • Paņemiet zīmuli savā mutē un "uzrakstiet" gaisā vismaz desmit alfabēta burtus.

Rūpes par kakla muguru

Bet kā ir nepieciešams rūpēties par pakaļējo kakla daļu mājās? Tehnika ir nedaudz atšķirīga, tagad mēs visu pateiksim.

Kakla muguru nomazgā ar neitrālu līdzekli (piemēram, krēmveida ziepes), masējot to ar suku.

Ja jums ir sausa āda, tad pēc kājas nomazgāšanas rūpīgi noslaukiet to sausā veidā un uzklājiet mitrinošu krēmu.

Ja jums ir taukaina āda, noslaukiet to ar kampara losjonu.

Kosmetoloģijas telpā jums tiks dota masāža, lai stiprinātu kakla aizmugures muskuļus ar vibrācijas masāžas ierīces palīdzību. Vibrācijas, ko rada ierīce, veicina labu vitamīna krēmu iesūkšanos ādā.

Kāda spilvena ir piemērota kaklam

Spilvenam vajadzētu būt tā dēvētajai fizioloģiskajai formai – īpašai atkāpei uz galvu. Vai vienkārši ir zema un plakana. Lai pārbaudītu, vai tas jums ir piemērots, gulējiet uz tā aci uz augšu un skaties spogulī. Ja uz kakla nav grumbu un jums nav neērtības, spilvens ir veiksmīgi nokārtojis testēšanu. Ja miega laikā jūsu galva balstās uz augstu uzvarētu spilvenu, sāks veidoties mazas rievas un pēc brīža tas atdurasies ar grumbām.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: