Indijas rieksti - noderīgas īpašības un kaloriju saturs

Mēs atklājam noslēpumu, kas ir noderīgs Indijas riekstiem

Indijas rieksti atšķiras to oriģinālajā formā – daži cilvēki saka, ka tie ir līdzīgi kā komats. Viņi sāka ceļot pa visu pasauli no Dienvidamerikas, proti, no Brazīlijas.

Šie rieksti ir patiešām ļoti interesanti: faktiski tie vispār nav rieksti, kā saka botāniķi, bet augļi ir no divām daļām. Viena daļa ir zariņš, ko sauc par ābolu – tas ir ļoti līdzīgs tam. Šie sarkanie vai oranži āboli ir sulīgi un garšīgi, taču mēs nevaram izmēģināt tos, kamēr mēs nenokļūstam uz Ameriku vai Indiju – tos nevar transportēt, un tos vienlaikus sabojā istabas temperatūrā.

Indijā šodienas aug arī dārzeņu koki, un katru gadu tās audzē ābolus – līdz 25 000 tonnām. Sagatavojiet no viņiem daudz garšīgu: sulu, kompotu, želeju, ievārījumu, pat alkoholiskos dzērienus. Mēs varam izmēģināt šos produktus mūsu valstīs, ja mums ir paveicies, un tiem tiem būs pietiekami daudz – produkti no šiem augļiem ir ļoti populāri, kur tie aug.

Rieksti arī transportē labi, un tos veiksmīgi pārdod visā pasaulē, un pēdējos gados tie ir kļuvuši populāri arī Krievijā.

Indijas rieksti ir izliekti, piemēram, komats, un pārklāti ar ļoti cietu apvalku.Starp augšējo čaulu un uzgriezni pati, ir vēl viens indīgs – tā sastāvā, pat eļļa var izraisīt apdegumus, tāpēc rieksti ir samazināt ar roku pieredzējuši profesionāļi, bet tās bieži vien izdedzis eļļas ādu.

Bailes no saindēšanās, tomēr nav nepieciešams, jo toksiskā eļļa ir pilnīgi noņemta, izmantojot speciālu cepšanai – tas iztvaiko, un pēc tam nomizotus rieksti var ēst. Čaulā Indijas rieksti nekad nav pārdots.

Indīgo vielu lieto arī cilvēki – piemēram, rūpniecībā: no tā tiek izgatavots koksnes impregnēšana, lai pasargātu to no puves.

Indijas riekstus ir viegli mīlēt – viņu garša ir maiga un taukaina, un tie var šķist tauki, bet tā nav. Tauki ir Indijas rieksti ir mazāks nekā valrieksti, zemesrieksti un mandeles, bet daudz noderīgu vielu ir olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, šķiedrvielas, ciete, dabīgie cukuri, piesātinātās un nepiesātinātās taukskābes.

Kaloriju vērtība

Daudzi kalorijas indijas rīsiem – 600 kcal uz 100 gramiem, bet pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu. Sievietēm B grupas vitamīni un E vitamīni ir ļoti svarīgi – to saturs indijas rieksņos ir diezgan augsts; ir arī PP vitamīns.Minerālvielas: kalcijs, nātrijs, magnija, kālija, dzelzs, cinka, vara, mangāna, selēns.

Taukskābju sastāvs

Iespējams, vissvarīgākais ir tas, ka ir indijas rieksti – tie ir nepiesātinātās taukskābes Omega-3. Ja jūs ēdat Indijas rieksti vismaz nelielos daudzumos, bet regulāri, tad holesterīna līmenis asinīs, vienmēr būs normāli, un tiek aizsargātas šūnas visu orgānu: īpaši smadzeņu šūnas – jo to čaulas integritātei nepieciešamību vairāk tauku.

Noderīgas īpašības

Cilvēks, kurš izmanto Indijas, ir maz ticams, ka bažas par problēmām zobiem un smaganām – protams, ievērojot pamata higiēnas noteikumiem.

Japāņu eksperti jau sen ir konstatējuši, ka Indijas riekstu kodos ir vielas, kas ir kaitīgas baktērijām, kas iznīcina zobu emalju. Varbūt drīz būs zobu pasta, kuras pamatā ir Indijas rieksti.

Āfrikas tautas dziednieki pārāk sen iemācījies ieziest mutes dobumu ar maisījumu sasmalcinātiem indijas riekstiem un medu – lai ārstētu iekaisušas smaganas un zobi pacientiem. Tādēļ, Indijas rieksti dažreiz nosaka zobārsti.

Iepriekš Indijas uzskatīts aphrodisiac, un tas nav pārsteidzoši – galu galā viņi ir daudz E vitamīna ir labvēlīga ietekme uz darbību reproduktīvās sistēmas vīriešiem un sievietēm.Tā paša iemesla dēļ Indijas rieksti ir noderīgi ādas slimībām un ir ieteicami tiem, kas cieš no ekzēmas, psoriāzes un citām ādas problēmām, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem.

Indijas gliemežu gliemežvāku noķeršana Āfrikas valstīs ārstē kārpas, plaisas ādā un dermatītu.

Ietekme uz imunitāti

Stiprina arī imūnsistēmu no Indijas riekstu izmantošanas, un mēs apietām dažādas kaites un infekcijas slimības.

Latīņamerikā Indijas dzimtenē rieksti un to buljoni tiek izmantoti iekaisuma, elpošanas ceļu slimību – astmas, bronhīta, kā arī gripas un citu vīrusu slimību ārstēšanai. Indijas riekstu efektivitāte šajos gadījumos ir izskaidrojama ar to īpašībām: antiseptiska, tonizējoša, stimulējoša, antibakteriāla un antibakteriāla.

Ar indijas riekstu palīdzību ir iespējams saglabāt sirds un asinsvadu veselību; tie veiksmīgi papildina cukura diabēta ārstēšanu un kuņģa-zarnu trakta traucējumus – tos ieteicams pat ar dizentēriju.

<>

Ja cilvēks cieš no anēmijas vai izsmelšanas, un viņam ir svara zudums, dietologi iesaka lietot Indijas krēmus; bet tie, kas vēlas atbrīvoties no liekā svara,iesakām to pašu – Indijas rieksti ir pilnīgi piesātināti un uzsūcas, un tādējādi tie palīdz samazināt patērēto kaloriju daudzumu. Protams, tajā pašā laikā ir daži, daļēji aizstājot tos ar citām augstas kaloriju ēdienreizēm.

Ļoti interesanta izmantošana Indijas un čaulu Indijā: noņemiet žāvēti kodolus un apvalks ar buljonu grauzdēti rieksti tiek uzskatīti būt lielisks antidots kodieniem indīgas čūskas. Līdzekļus izmanto vai nu ārēji vai iekšēji – nelielā koncentrācijā.

Pielietošana kosmetoloģijā

Maskaņu eļļa tiek izmantota kosmetoloģijā: bagātināt gatavo kosmētiku, masāžu, veikt sejas un ķermeņa maskas, un lietotnes, rūpēties par matiem un pat kā līdzekli pēc saules apdegumiem. Piemēram, ja āda ir apsārtusi saistīts ar to, ka jūs esat bijis pārāk ilgi saulē, var ieziest to maisījums: Indijas sviesta (1 ēdamkarote), kā arī 2-3 pilienus ģerāniju eļļa, rožu un lavandas.

Varam teikt, ka Indijas rieksņos daba ir koncentrējusi daudz dažādu ārstniecisko īpašību, kas ir noderīga mūsu veselībai un skaistumam.

Indijas ēdieni gatavošanā

Kašmirs gatavošanā tiek izmantots ļoti plaši, bet tajās valstīs, kur tās aug.Par laimi, pēdējā laikā mēs varam arī atļauties izmēģināt dažus ēdienus, kurus tie iekļauj – pēc vēlēšanās Indijas rieksti šodien to ir viegli nopirkt. Lai gan kaloriju saturs indiešu krēmīs ir zems, tos bieži pasniedz ar ceptiem un sālītiem, kas padara tos daudz kaloriju.

Jebkurā gadījumā indijas ir lieliska uzkoda pat no citiem produktiem, bet arī brīnumaini uzlabo jebkuras ēdienreizes garšu: pirmais, otrais – salāti, mērces, konditorejas izstrādājumi, ceptas preces utt. Daudzu Āzijas valstu virtuvēs ir ļoti populāri Indijas rieksti, un no tiem eļļa ir daudz garšāka un maiga nekā zemesriekstu sviestā.

Karija mērcis būs ļoti garšīgs, ja jūs to pievienosiet. ļoti izdevīgi, pievienojot dārzeņu un rīsu ēdienus; Indijas konfektes, apceptas ar sviesta garšvielām – šī ir pārsteidzoša alkoholisko dzērienu uzkoda.

Protams, jūs varat izmantot vecās formas indijas, tāpat kā citus riekstus: ar žāvētiem augļiem, medu, kā daļu no dažādiem ēdieniem.

Kā pagatavot rīsus ar Indijas riekstu?

Šeit ir recepte kādam no rīsu ēdieniem – rīsiem, vārīti ar Indijas riekstiem un maltu gaļu.

Sastāvdaļas daudz, bet jūs nevarat visu uzņemt – tad trauku būs vēl vieglāk iemācīties.

Ieteicams veikt dlinnozorny rīsi (800-900 g), sīpolu (2 gab.), Ķiploki (4 daiviņas), maurloki un pētersīļi (1/4 glāze) sviests (3 ēdamkarotes), liellopu malto gaļu un cūku (250 g), kausētas ham (100 g), tomātiem (250 g), rozīnes (100 g), zirņi (400 g), rīvēts siers (3 ēdamkarotes), Indijas (200 g) , sāls, melnie pipari – pēc garšas. Kā redzat, produktu komplekts ir ļoti bagāts, un no tiem jūs varat pagatavot ēdienu, kas var piesātināt pietiekami lielu ģimeni.

Rīsus vajadzētu vārīt tā, lai tie būtu drupināti.
Nedaudz eļļains uz Panna sasmalcinātu sīpolu, maurloki, ķiplokiem un pētersīļiem, pievieno malto gaļu un tomātu šķēlītes bez ādas, kā arī sāli un pipariem. Uzmaniet visu ar zemu siltumu zem vāka 20 minūtes un tad ielieciet katliņā ar vārītiem rīsiem. Pievieno tādus pašus zirņus, šķiņķi, rozīnes, indijas; sajauc, pārklāj un atstāj 5-7 minūtes uz izslēgtā plāksnes. Ja plīts ir gāze, ļauj traukai palikt uz dažām minūtēm ļoti zemā siltumā. Tad jūs varat izplatīt ēdienu uz liela trauciņa un pasniegt, pārkaisa ar garšvielām un rīvētu sieru.
Pat tad, ja gaļa tiek ievietota mazāka un šķiņķis ir izslēgts pavisam, un nodot mazliet vairāk siera un zaļumu, ēdiens paliks ļoti garšīgs un apmierinošs.Tomēr divu veidu gaļa, šķiņķis un pat siers – tas ir pārāk daudz, pat spēcīgam vēderam …

Izvēlies uzgriežņus pareizi!

Indijas krējuma, kas ir gatavi ēst, visbiežāk tiek sālīti. Viņi maksā daudz vairāk nekā popkorns, čipsi vai zemesrieksti, taču tie iegūst daudz vairāk. Dažreiz tos pārdod kāšeju, kas cepts – medū un šokolādi.

Ja jūs iegādājaties svaigas indijas, tad ņemiet veselu, bet ne sasmalcinātu – tā viņi ilgst ilgāk. Jūs nevarat ilgi uzglabāt Indijas riekstu siltumu – tie tiks izkarsēti un kļūs nederīgi pārtikai. Saldētavā tos var uzglabāt līdz pat gadam; pusgadu – ledusskapī; vēsā sausā vietā – apmēram mēnesi, cieši noslēgtā traukā.

Indijas krējums sievietēm

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: