Mājas efektīvi veidi, kā pievilkt jūsu krūtīs

Mēs atklājam noslēpumus, kā sievietes krūtiņas pievilkt mājās

Skaistums un smartness krūts ir svarīgi, lai jebkura sieviete, bet kā jauns vīrietis, mēs bieži vien saskaras ar vexing problēma: krūts zaudē formu un elastību, un pat nokarāties – tādēļ, daudzas sievietes jūtas sliktāks, un viņu dzīve sāk pasliktināties visos sajūtas. Par sagging cēlonis var būt vecumu saistītās izmaiņas, grūtniecības, zīdīšanas, svara zudums vai slimības, bet jebkurā gadījumā dzīves kvalitāti, kā likums, sāk samazināties: sievieti bieži kairinātu, aizskāruši vīrieši – mājās un darbā – tādā stāvoklī, lai būtu veiksmīga un laimīgs daži cilvēki kādreiz nokļūt.

Dažas sievietes, lai pievilktu krūtīs, ķērās pie radikāliem pasākumiem, – plastiskās operācijas, kas ne vienmēr ir drošs: krūts var palikt redzamas rētas, un veidot tā var izrādīties ne gluži labi. Tā kā šādas darbības nav lēts, tāpēc to izmantot būtu pēdējais līdzeklis, kad vilkt krūšu formu un atgriezt to ar citām metodēm nav iespējams.

tas ir iespējams, lai pievilktu krūtīs un uzlabot savu formu mājās, bet tas prasīs daudz laika un pacietības ir nepieciešams, lai krājumi, bet, ja jums ir dedzināšana vēlmi atgriezties īsāku krūtīs atkal kļūt skaista un pašpārliecināta, viss būs vienmēr.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tautas aizsardzības līdzekļi vienmēr nāk uz glābšanu, un tie palīdzēs pievilkt krūtis. Pirmkārt, tā ir mājas losjoni un maskas.

Kā krūtiņu pievilkt ar gurķi

Gurķu losjons ir piemērots sejas, kakla un krūšu ādas kopšanai, arī tīra un baro, nostiprina poras, savelk krūšu kurvīti un elastīgāku.

Neliels mizēts gurķis berzē uz smalka režģa, ievieto tīrā burkā, ieliet spirtu (10 ēdamkarotes), pārklāj ar vāku un uzstāj nedēļu tumšā vietā; filtrē un sajauc 1: 1 ar ūdeni. Pirms dušā, krūtis katru dienu tiek apstrādātas ar losjonu, vairākas minūtes to berzējot ar maigu kustību, cenšoties nepieskarties sprauslām un nepieredzējušiem krūzes. Dušas var uzņemt 10-12 minūtes.

Tādā pašā veidā uzklājiet garšvielu losjonu. Lai pagatavotu losjonu, sasmalcinātus augus sajauc: asinszāli un piparmētru lapas, kumelīši – ziedus, liepas – ziedus – viss 1 tējkarote. Maisījumu ielej ar verdošu ūdeni (200 ml), uzstāj uz stundu, filtrē; pievieno glicerīnu (1 tējk.) un spirtu (40 ml), sajauc un ievieto tumšā vietā 4-5 dienas.

Produkti stingrai krūtīm

Mājas aizsardzības līdzekļus stingrāku krūtīm var pagatavot no parastiem pārtikas produktiem – tie ir katrā saimniece.

Maska ar skābo krējumu un olu pievilktas pie krūtīm: zema tauku skābo krējumu (100 g) bija saputota ar svaigu jēlu olu un olīveļļas (2 ēdamkarotes), un maisījumu tika piemērots attīrītas ādas Krūtis – krūtsgals un areolas netiek ietekmēta. Turiet masku 20 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni.

Kā uzvilkt krūtiņu ar auzu pārslu? Auzu – lielisks materiāls stingrāku krējumu: tie ir lēti, un īpašu burvju vārīšanas nav nepieciešama. Sasmalcinātā pārslas (2 ēdamkarotes) verdošu ūdeni ielej segšanai, uz kuriem un nostādina 15 minūtes. Maisījumu saputota blenderī vai pārtikas procesors līdz uniformā, un noberzt tās krūšu un kakla rajonā, vāku, turēt pusstundu un noskalo ar siltu ūdeni.

Sojas eļļa, krējums un medus – teicamas mājās sastāvdaļas barojoša un pievilkšanas krēms krūts. Eļļām vajag 2 ēdamkarotes, un pienu un krējumu – 1 tējkarote. Atkal, izmantojiet blenderī un maisījums ir gluds, piemērot to uz krūtīm un berzēt ar gaismas glāstīja kustībām. Nomazgāt nepieciešams pēc vēsā dušas, 10-15 minūtēs.

Beztauku taukains biezpiens un piens palīdzēs sagatavot tonizējošu masku. Tas ir nepieciešams, lai sasmalcina tos uzmanīgi, lai maisījumu atgādināja krējumu un pieteikties uz krūtīm, nedaudz jāsamitrina ādu, lai padarītu to mitru. Nomazgājiet to pašu, kā aprakstīts iepriekš.

Kāpostu maska. Sarīvē 2 kāpostu lapas, pievienot radušos vircu rīcineļļas – 2 pilienus, notīriet krūšu ādu un piemērot šo maisījumu uz tā. Aptuveni 15 minūtes ir jāatbalsta, un tad jūs varat uzņemt siltu dušu.

Lai pievilktu krūti, ikdienā var berzt losjonus un toniku, un maskai ir pietiekami, lai to izdarītu divas reizes nedēļā.

Kā es varu pievilkt krūtiņu ar hidromassāžu

Stingrāku krūšu jautājumā hidromasāža ir pierādījusi savu vērtību. Ūdens labvēlīgi ietekmē ādu, un tas nerada nepatīkamas sajūtas.

<>

Kā veikt hidromasāžu mājās?

Aquamassāžas ilgums ir apmēram 10 minūtes. Tas ir nepieciešams, lai vispirms pielāgojiet ūdens spiedienu, un tad pūst uz krūtīm: spiediens ir vidējais, bet ne stipra vai vāja: pirmajā gadījumā, krūts var ievainoti, un otrais masāžas vienkārši nevar gūt labumu. Komforts – galvenais rādītājs pareizo izvēli ūdens temperatūra: kāds patīk karsts, un kāds ir forši, bet tas ir pārāk auksts vai karsts ūdens nedrīkst būt. Cirkulārajām kustībām masā krūtiņa no apakšas uz augšu, sākot no zonas zem krūtīm – 10 reizes katrā pusē.Jāizvairās no baklažānu apļiem un sprauslām – vismaz nevirziet tieši ūdeni. Kad masēt platība krūts uz paduses, uz augšu un uz leju, ūdens spiediens ir spēcīgāka, un krūtis ir nepieciešams virzīt strūklu, nedaudz samazinot spiedienu – sāpes un diskomforts nevajadzētu būt.

Procedūras beigās āda uzmanīgi jāpalielina, bet maigi jākļūst, un uz krūtīm jāpievieno barojošs krēms vai līdzeklis.

Viegla masāža ar ūdeni necaurlaidīgai krūtīm

Masāža ar difūzo plūsmu tiek uzskatīta par efektīvāku: ūdens strūkla ir jāpārvieto no apakšas uz augšu riņķveida kustībās un jāturpina 20 minūtes. Un izveidot izkliedēti strūkla ir vienkārša – jums tikai nepieciešams, lai izvēlētos pareizo dušām straumju ūdens bija spēcīga, bet neliels – tie ir mazliet tirpšanas ādu. Krūtis pēc šādas masāžas mērcēt mīkstu dvieli un piemērot tai jebkādu barojošu krēmu – pat labāk īpašu stingrāku.

Mājas kosmētika un masāža, vēlams, tiek papildināta ar īpašiem vingrinājumiem – piemēram, jogu. Dažas jogas prakses, īpaši elpošanas, var tikt pilnībā apgūtas mājās,un iesaistoties 30-40 minūtes dienā – krūšu kurvis tiks pievilktas un var nedaudz palielināties, un vispārējai veselībai tas būs ļoti noderīgs.

Efektīvi vingrinājumi

Ir vingrinājumi pievelciet krūtīs vieglāk daudzām sievietēm, bet arī efektīvas: tās sauc izometriski vai statiska, un tie darbojas uz noteiktiem muskuļiem – krūtīs sašaurināšanos, bet nav slodze locītavām. Mēs zinām, ka tieši krūts nav muskuļu audu un taukaudu tur, tāpēc vingrinājumi tiek veikti tā, lai darbotos uz atbalsta muskuļiem, kas atrodas zem krūtīm. Šīm nodarbībām nav daudz vietas, un nav nepieciešami speciāli apvalki, un jūs varat ne tikai mācīties mājās – tik vienkārši ir daži vingrinājumi.

  • Sēdēt taisni, plaukstas ir slēgtas krūtīs līmenī, kā lūgšanas laikā, elkoņiem pie malām 90 ° leņķī un pēc iespējas grūtāk saspiest palmas. Skaties uz 5, pēc tam atpūtieties 10 sekundes. Atkārtojiet 8-10 reizes, palmu glabāšana ilgāk saglabājas līdz 15 sekundēm. Krūšu muskuļi ir aktīvi samazināti.
  • Pastāvīga, iztaisnojiet muguru un atslābiniet plecus. Ievietojiet plaukstām uz gurniem un lēnām velciet elkoņus atpakaļ, cik vien iespējams, cenšoties tos apvienot aiz muguras.Muskuļi pakāpeniski stiepjas, un līkumi jāuztur aptuveni 15 sekundes, pēc tam atpūtieties, atpūšaties 10 sekundes un sākieties no jauna. Atkārtojiet 8-10 reizes.
  • Pils. Paliktās plaukstas tiek turētas pie pleca līmenī, un pēc iespējas velciet tos dažādos virzienos. Aptuveni 5 sekunžu aizkavēšanās, spēcīgi sasprindzējot palmas, atslābiniet un atkārtojiet vēl 6-8 reizes.
  • Turot rokas taisni plecu līmenī, viņi robežot sienas, saliektas pie elkoņiem, un piemērojot spiedienu uz sienas, it kā mēģinot virzīt to. Aptuveni 10 sekunžu ilgs stāvoklis stipra spriedze, atslābināties, masāžas rokas un atkārtot atkal – līdz 8-10 reizēm. Stiprās krūšu muskuļi, krūtis palielinās un saspiež.
  • Nolaidiet rokas, stāviet pie muguras pie sienas, nospiediet plaukstas pret to – nospiediet tās uz sienas, cik vien iespējams grūti, palieciet 5 sekundes, atpūtieties. Atkārtojiet 10 reizes – plecu un augšējo krūškurvja muskuļu celmu muskuļus.

  • Stand-up push-ups. Sēdiet durvīs, ielieciet plaukstām uz korpusa krūtīs. Saliekt līkumus, noliekties uz priekšu, palikt 30-35 sekundes, atgriezties sākuma stāvoklī, atslābināties un atkārtot vēl 5-6 reizes.

Šie vingrinājumi jāievēro piesardzīgi, ja tiem ir augsts asinsspiediens.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: