Vājums organismā - cēloņi un simptomi

Mēs atklājam noslēpumus, ko darīt ar vājumu

Vājais stāvoklis mūsdienās ir pazīstams katrai darba personai. Ja mūsu vecvecāki dzīvoja tīrā vidē, un strādāt biežāk svaigā gaisā, piedzīvo vājumu tikai slimības laikā, mēs esam tagad "slēgta" sevi lielpilsētu teritorijās un mūsu dzīvē – galvenokārt – tur telpās, un pat transportā – gan ziemā, gan vasarā. Protams, ja vājums parādās pēc slimības, vai pēc smagā darba, garīgās vai fiziskās, tas ir pilnīgi normāls – šajā gadījumā tas iet, tiklīdz ķermenis atgūst un kļūst stiprāks.

Tomēr mūsdienu ārsti uzsver, ka vājums ir viens no visbiežāk sastopamajiem apstākļiem, un šī valsts sūdzas par darbspējas vecuma cilvēkiem, jauniešiem un pat pusaudžiem. Nekā tas ir izraisa? Šeit faktori ir atšķirīgi – ne tikai fizioloģiskie, bet arī psiholoģiskie, bet katras personas sajūtas ir individuālas.

Kāds vienkārši jūtas ļoti noguris, kāds ir reibonis, uzmanība ir pazudusi, atmiņa pasliktinās; Daži cilvēki domā, ka "nav pietiekami daudz enerģijas", lai gan patiesībā cilvēkam ir daudz brīvas enerģijas – vienkārši ir laiks to lietot, bet novājinātajā stāvoklī tas nav iespējams – kopumā subjektīvās sajūtas.

Par iemesliem

Eksperti identificē citus vājuma cēloņus, taču tā ne vienmēr var izskaidrot tās izcelsmi.

Ja vājums ir saistīts ar pārmērīgām – fiziska vai emocionāla, tad iet prom pēc labas atpūtas vai režīma maiņas dienā, lai gan ne vienmēr – stress var kļūt hroniskas. Ja iemesls vājums ir akūta vai hroniska slimība, viss ir daudz sarežģītāk – burtiskā nozīmē: tas bieži vien nav tik briesmīgas slimības paši, kā komplikācija pēc tām, lai ārstētu sevi, bez palīdzības no ārsta, jums nevajadzētu.

Pēdējos gadu desmitos, ikvienam lūpām hroniska noguruma sindroms: šis nosacījums vienmēr pavada vājums, un eksperti saka, ka tas ir viens no galvenajiem iemesliem ir katastrofāla vitamīnu un citu uzturvielu trūkums – īpaši bieži tas notiek rudenī un ziemā.

No kurienes nāk hipotireoze un beriberi? Nav nepieciešams brīnīties ilgi saprast, ka to cēlonis ir monotons, slikta un pat atklāti kaitīga pārtika, un visādas diētas, svara zudums – valdzinošo šodien ir kļuvusi par visas dusmas. Par uztura ietekmi var apspriest sīkāk.

Cik ātri atbrīvoties no vājuma?

Ikviens vēlas būt skaists, taču pastāvīga nepietiekama uztura un biežas "izsalkušas" diētas nav labākais veids skaistumam. Daudz noderīgāk ir regulāri izmantot, staigāt svaigā gaisā, pienācīgi lietot tīru ūdeni, veselīgu miegu un labu pārtiku – produktiem jābūt dabiskiem, videi draudzīgiem un svaigiem. Lai iet gulēt, tas ir nepieciešams laikā, nevis sēdēt vēlu televizorā vai datorā; pirms došanās gulēt ir dzert nomierinošu tēju no augiem – tautas receptes var atrast pietiekami.

Uztura jāietver kompleksie ogļhidrāti, augu un dzīvnieku olbaltumvielas, tauki, svaigi dārzeņi un augļi. Ēd vairāk neapstrādātu salātu, sarkanās gaļas un graudu maizes, un spēki atgriezīsies pie jums. Bet ūdenim vajadzētu dzert vismaz 1,5-2 litrus dienā – tas ir ūdens, ne visi dzērieni, tēja vai kafija.

Vājums no slimībām

Vājuma cēloņi ļoti bieži ir slimības, un daudzi ir šādi, bet eksperti identificē vairākus pamata un visbiežāk sastopamos.

Gripa ir viens no visbiežāk sastopamajiem vājuma cēloņiem. Ir zināms, ka gripa izraisa vispārēju intoksikāciju, tāpēc ka slimības laikā persona saskaras ne tikai ar galvassāpēm, bet arī muskuļu sāpēm, locītavu sāpēm, reiboni un nelabumu.Šajā gadījumā šūnas spēcīgi ietekmē toksīni – ja pēc slimības toksīni netiek noņemti, tie paliek šūnās un turpina to destruktīvo efektu.

<>

Gandrīz tās pašas sekas izraisa saindēšanās un anēmija – vājums šajos gadījumos var būt diezgan straujš un spēcīgs. Ar anēmiju, turklāt hemoglobīns pastāvīgi pazeminās: ķermeņa audi pārstāj pietiekami daudz skābekļa, un vājums arī kļūst pastāvīgs.

Vājums rodas veģetatīvās-asinsvadu distonijā – to var pavadīt miega traucējumi un reibonis; galvas un mugurkaula ievainojumu dēļ; zem spiediena; pēc asins zuduma – sievietēm tas bieži notiek menstruāciju laikā.

Parastā saaukstēšanās, ja tā tiek vāji apstrādāta, bieži kļūst hroniska un izraisa iekšējās sekrēcijas dziedzeru darbības traucējumus. Tā rezultātā tiek traucēta daudzu ķermeņa sistēmu darbība – nervu, endokrīnās sistēmas, imūna utt.

Lai konstatētu vājuma cēloni, nevajadzētu balstīties uz aprakstiem internetā, bet ar nepieciešamās medicīniskās apskates palīdzību – tikai speciālists var noteikt, kas tieši tas tiek saukts.

Simptomi un tas, kā tas izpaužas

Vājuma izpausmes var atšķirties, kā arī cēloņi, kas tos izraisīja. Piemēram, pēc akūtas infekcijas slimības izpaužas vājumu un "uzbrukumus" uz cilvēku pēkšņi, un palielinās līdz ar pieaugošo saindēšanās, un tad, ja ārstēšana bija pareiza, pamazām izzūd.

Vājums, ko izraisa nervu vai fiziska pārslodze, parādās pakāpeniski, vispirms var zaudēt interesi par darbu, tad nāk apjukums, pastāvīgs nogurums, un tad ir apātija un interesi viss ap viņu, tostarp personīgo dzīvi zaudējums.

Tādā pašā veidā, tas var izpausties vājumu, ko izraisa nepietiekama uztura vai smaga diētas, bet šajā gadījumā ir arī saistīti simptomi: reibonis, bāla āda un nogurums, trausli mati un nagi, un citi.

Ko man darīt?

Protams, vājuma stāvoklī neviens nepatīk, jo jūs vēlaties dzīvot, baudīt, izbaudīt un smieties, un ar dažām pozitīvām emocijām vājums nav spēks. Tātad, ko darīt ar vājumu, kā to izturēties? Protams, viņai nav jārīkojas, bet iemesli, kādēļ viņa tiek saukta.

Ja cilvēks ir praktiski vesels un vājums izraisa pārmērīgu darbu, ir pietiekami sākt vērot miega un atpūtas režīmu, lai viss nokļūst vietā.

Vājums kā rezultātā nervu spriedzi uzvarēt sarežģītāka: tas ir nepieciešams "barot" ar vitamīniem un minerālvielām nervu sistēmu, pielāgot diētu, lai novērstu kairinātājiem vai mainītu savu attieksmi pret tiem, normalizē darbu un atpūtu – ar šo daudziem cilvēkiem ir nopietnas problēmas. Domājiet par pareizu organizāciju darbavietā: šis daži cilvēki domā, bet darba ir ērti, un telpa – jāvēdina un tīrs.

Pēc tam, kad infekcijas slimība organisms attīrīšana jāveic un stiprina imūnsistēmu – neaprobežojas ar medikamenta ievadīšanas ātrumu.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Atbrīvojieties no vājuma, palīdziet sev atveseļoties, varat uzmundrināties, izmantojot pārbaudītus tautas aizsardzības līdzekļus.

Tas palīdz atgūt spēkus – it īpaši pēc ziemas – bērzu sulu, ja jūs dzert to glāzi 3 reizes dienā – protams, ir vēlams, lai atdzist.

Tēja ar kaļķa krāsu, vai vībotne narkotiku, ko senie ķelti ticēja sadzīšanu un tika saukta par "zāle of Love", kā arī ar pieneņu ievārījumu ir lieliski palīdz atbrīvoties no vājuma un spēka zaudēšanas. Ēdienu receptes no dandelijām var viegli atrast – to sauc arī par "pienenes medu".

Un, protams, labi pazīstamā zivju eļļa mums vienmēr palīdzēs.Iepriekš tas bija obligāts uztura bērniem – tas tika dots pat bērnudārzā, un tagad nepelnīti aizmirst. Ēd 2-3 tējk. zivju eļļu pirms ēdienreizēm, 3 reizes dienā, un vājums jums nekad neuztrauks.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: