Labākie veidi, kā nostiprināt imunitāti mājās

Vai bieži vien sajūtat saaukstēšanos? Lasiet, kā stiprināt imunitāti

Imunitāte enciklopēdisks definīcijas – ir organisma spēja pretoties dažādām infekcijām un ārvalstu organismiem: baktērijas, vīrusi, baktērijas, uc Citiem vārdiem sakot, tas ir, lai aizsargātu ķermeni, savu spēku un spēju uzturēt normālu funkcionēšanu visu orgānu naidīgā ārējā vidē .. Imunitāte tiek pievērsta ļoti liela uzmanība medicīnā, fizioloģijā un bioloģijā, pat ir atsevišķas zinātnes nozares, kas pēta ķermeņa aizsardzību.

Kāpēc imunitāte samazinās?

Ja nav iedzimtu cēloņu ar zemu imunitāti, tad tas tiek iegūts. Tas var notikt situācijā, kad persona ignorē veselīga dzīvesveida noteikumus un pastāvīgi grauj ķermeņa aizsardzību, iztukšo tos. Tālāk norādītās darbības samazina imunitāti:

  • Nepareiza pārtika. Šis ir atsevišķs temats, kas jāapsver, bet visi zina pamatnoteikumus, bet ne visi tos ievēro.
  • Nekontrolēta zāļu uzņemšana un kā rezultātā – gremošanas sistēmā radušos procesu pārkāpums.
  • Nepanesamas fiziskās aktivitātes.
  • Biežas stresa situācijas, uzsver garīgo sfēru.
  • Hipodinamika ir normālu fizisko aktivitāšu trūkums.
  • Ilgstoša elektronisko iekārtu radiācijas iedarbība.
  • Ķirurģiskā iejaukšanās organismā, kas ir atbildīga par organisma imūno sistēmu: liesa, limfmezgli, kaulu smadzenes.

Kā redzam, liela daļa ķermeņa aizsargu saglabāšanas ir atkarīga no personas. Tomēr daudzi neievēro šos vienkāršos noteikumus, un tad vājinātais organisms vairāk pakļaujas naidīgai videi. Galu galā neviens nav atcēlis infekciju, vīrusu un citu patogēnu esamību. Tādēļ tiem, kuriem ir normāla imunitāte, tie nav inficēti pat tad, ja ģimenē ir cilvēki ar gripu, savukārt citi ir daudz sarežģītāki.

Mājas stiprināšanas metodes

Tātad, mēs pieņemam lēmumu – nostiprināt ķermeņa aizsardzību, lai pārliecinoši pretoties jebkādām infekcijām. Vispirms ir jāpieņem stingrs lēmums to darīt. Precīzāk, labāk ir izlemt nedarīt to, kas jums nav jādara – tas palīdz mazināt imunitāti. Tas būs kustības sākums pret spēcīgu organismu. Un lai papildinātu sevi ar dzīvotspēju, pieņemsim risināt imunitāti.

Daba ir gudra un dāsna, un viņa vienmēr dod saviem bērniem daudzus risinājumus viņu problēmām. Tātad ar imunitāti – ir daudz veidu, kā to stiprināt.

Mums jāsāk, vienkārši noņemot no mūsu dzīves faktorus, kas veicina aizsardzības spēku samazināšanu. Tad ķermenis spēs darboties saskaņā ar shēmu, kas ir iekļauta tās DNS. Un vairumā gadījumu šī shēma ir perfekta.

  • 1. Imūnmodulējošas zāles.
    Tad jūs varat piedāvāt lietot farmaceitu pakalpojumus un mēģināt lietot imunomodulācijas līdzekļus – kā to oficiāli ieteikusi zāle.
  • 2. Slikti.
    Ja neuzticas ortodoksālajām zinātnēm, uztura bagātinātāji tiek veidoti, pamatojoties uz dabīgām sastāvdaļām, un jau ir palīdzējuši daudziem cilvēkiem uzlabot viņu veselību.

  • 3. Pareiza uzturs.
    Daži cilvēki neuzticas BAD. Ko viņi var darīt?
    Šādiem cilvēkiem ir kritiski jāizvērtē viņu uzturs – par to, ko viņi ēd. Un atcerieties, ka pastāv tādas vielas – fermentus, kas veicina gremošanu un labāku pārtikas gremošanu organismā. Katram no mums ir dažādi fermentu daudzumi, attiecīgi, pārtika tiek šķelta dažādos veidos.Un, ja pārtikas produkti ir nepietiekami fermentos, tad ķermenis pavada daudz pūļu, lai pārtvaicētu pārtiku un barotu vielas ar asinīm. Un, ja pārtikas produkti ir bagāti ar fermentiem, šķidrināšanas process būs viegli. Daudzi fermenti neapstrādātā pārtikā – dārzeņi, augļi, zaļumi utt.

<>

  • 4. Vitamīni, kas nepieciešami imunitātei.
    Šeit jūs varat atcerēties par vitamīniem. Ļoti labi uzlabo imunitāti Vitamīni A, C un D ir drausmīgs recepte vitamīnu uzlējumi, kas paaugstina organisma aizsargspējas vairākkārt: in puslitra burka sasmalcina smalki citronu desmit daiviņas ķiploku un pārlej to visu labi ūdeni. Atstāj četras dienas, tad ņem vienu ēdamkaroti no rīta. Šī tinktūra ir laba, jo ķiploku smarža nav jūtama, un visas tās priekšrocības kombinācijā ar citrona lietderīgām vielām kalpo aizsardzībai pret infekcijām.
    Tas jau ir tautas līdzeklis, un mēs varam citēt citu recepti. Ielieciet piecas karotes zāļu maisījuma: citrona balzamu, piparmētru, kastaņu ziedus un Ivan tēju vienā litrā ūdens. Divos litros katra saldētas ogas gatavo, jūs varat uzņemt asorti. Sajauciet zāļu buljonu ar kompotu, uzvāra, pievienojiet nedaudz medus.Izdzeriet šo dzērienu divas glāzes dienā, un ķermenis būs spēcīgs.
    Jūs varat arī izmantot īpašu vannu, lai stiprinātu ķermeņa aizsardzību. Mēs paņemam avenes, dzērvenes, smiltsērkšķus, jāņogas, rožkokus (zarus vai lapas). Vienmērīgi samaisa, ielej verdošu ūdeni un uzstāj 5 minūtes. Infūziju pievieno vannai. Tur jūs varat pievienot eikaliptu vai ciedra eļļu. Paņemiet vannu 10-15 minūtes temperatūrā, kas nav augstāka par 40 grādiem.

  • 5. Kustība ir dzīve.
    Mums arī jāpievērš uzmanība mūsu kustības aktivitātēm. Stacionārajā organismā parādās stagnējošu parādību masa, skābeklis nonāk asinīs, slikti bagātina šūnas ar barības vielām. Muskuļi atrofē, ķermenis degradējas. Tādēļ iespējama fiziskā aktivitāte, it īpaši rīta uzlāde – laba garastāvokļa nodrošināšana visu dienu, kā arī aizsardzība no nevēlētiem viesiem. Organismā, kurā visi procesi iet ātrāk, tiek veidotas imūnās šūnas, kas veido aizsardzību pret infekcijām.

  • 6. Ēteriskās eļļas.
    Lielisks veids, kā palīdzēt ķermenim noteikt savas aizsargfunkcijas, ir ēterisko eļļu izmantošana. Eļļas pašas ir lielisks dezinfekcijas līdzeklis.Viņu labā ietekme uz nervu sistēmu un visu orgānu darbību ir zināma. Tādēļ nav lieki iemontēt guļamistabā nakts aromātisko lukturi vai doties pie masāžas speciālistam – aromaterapistam.
  • 7. Karsēšana stiprai imunitātei.
    Karsēšana ir lielisks veids, kā palielināt imunitāti. Sākot izlej ūdeni istabas temperatūrā, daudzi cilvēki nonāk aukstā ūdenī un pat peld ūdenī ledus caurumā. Mēs zinām, cik veselīgi valrieksti ir – viņi nekad nesaņem saaukstēšanos. Fakts ir tāds, ka to trauki ir tik spēcīgi, ka ātri reaģē uz visām temperatūras izmaiņām, un tas nodrošina normālu imūnsistēmas darbību.
  • 8. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem.
    Slikto paradumu noraidīšana palīdzēs ķermenim iekļūt normālā dzīves ritmā. Mūsu ķermenis ir spēcīga pašaizsardzības sistēma, un, ja tā netraucē, imunitāte būs kārtībā. Ja paskatās uz mūsdienu cilvēkiem, kas bieži ir grūti vadāmi šajos visnekaitīgākajos ieradumos, mēs redzēsim, ka viņu veselība joprojām ir vairāk vai mazāk toleranta. Un kas notiks, ja atbrīvosiet šī atkritumu ķermeni? Tiks nodrošināta spēcīga dabas aizsardzība.

  • 9. Nervu nostiprināšana.
    Viņi saka, ka visas slimības ir no nerviem. Šajā ziņā ir daudz patiesības. Drīzāk tā ir patiesība. Stresa laikā tiek ievadīta viela asinīs – adrenalīns. Un, ja tas notiek bieži un pastāvīgi, tad ir asinsvadu spazmas, kas izraisa asinsrites samazināšanos, skābekļa piegādi un barības vielas. Bez visa tas nozīmē, ka asinsvadi un orgāni, ar kuriem tie šķērso, tiek iekaisuši un pārstāj darboties normāli. Secinājums – jūs nevarat izdarīt stresu. Jāatceras, ka ķermeņa aizsardzība ar spēcīgu uztraukumu vājina. Un tad jums jāizdara izvēle – uzspiest un dzīvot bez aizsardzības vai saglabāt veselību. Ja jūs pats nevarat atbrīvoties no stresa – ir psiholoģiska palīdzība. Jūs varat apmeklēt apmācību, individuālas konsultācijas. Labāk ir pavadīt laiku uz to, nevis apstāties poliklīnikā.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei
Kā atjaunot imunitāti

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: