Ziemas sporta dienu Krievijā - 2019. gada 10. februāris

Ziemas sporta dienu Krievijā

Mūsu valstī liela uzmanība vienmēr tiek pievērsta sportu. Padomju laikos iedzīvotāji pilsētās un ciematos, sākot no skolas, bija iesaistīti fiziskās sagatavotības, un ļoti veiksmīgi. Šodien šī tradīcija turpinās, un pēdējos gados tā ir iegājusi aktīvā fāzē. Ir vērts atcerēties pagātni 2014.gadā Ziemas Olimpiskajās spēlēs Sočos, kad visa lielākā valsts bija sakņu par saviem varoņiem: talantīgu slidotājiem, slēpotāji virtuosic, drosme, snovbordistu un daudzas, daudzas citas lieliskas sportisti. Tādēļ nav absolūti nekāds pārsteigums, ka nesen mēs saņēmām jaunu sportu, tajā pašā laikā – valsts svētku dienas: 2015. gada 7. februārī Krievijā pirmo reizi svinēja Ziemas sporta dienu.

Svētku vēsture

Svinības uzsāka Aleksandrs Žukovs, Krievijas Olimpiskās komitejas priekšsēdētājs. Patiesībā Ziemas sporta diena ir veltīta XXII ziemas olimpiskajām spēlēm, kuras 2014. gadā burtiski notika Sočos. Šis notikums bija vissvarīgākais visiem un visiem, kas dzīvo Krievijā. Šajā sakarā jauno sporta brīvdienu datumu tika nolemts saskaņot ar Olimpisko spēļu atklāšanas gadadienu.

Iepriekš minētais lēmums, Krievijas Olimpiskās komitejas pārstāvji pieņēma, iepriekš konsultējoties ar valsts valdību. Man jāsaka, ka 7. februārī – datums nav nemainīgs, jo tajā dienā sporta spēles, kas veltītas Sočas olimpiskajām un ziemas sporta spēlēm, kā arī viņu faniem un faniem, tika atzīmētas tikai 2015. gadā. Turpmākajos gados plānots to izdarīt pirmajā svētdienā pēc ziemas mēneša beigu paziņotā numura (7. februāra). Un 2019. gadā tas notiks 10. februārī.

Kādi ir regulārās Ziemas sporta dienu Krievijā mērķi? Pirmais jau tika minēts agrāk – tas ir gandrīz saglabāt spilgtas atmiņas par 2014. gada olimpiskajām spēlēm Sočos. Otrais svinības mērķis ir cieņa profesionālajiem vietējiem sportistiem. Vissvarīgākais ir trešais. Tas ir palielināt valsts iedzīvotāju interesi, sākot no maziem līdz lieliem, veselīgu dzīvesveidu, fizisko audzināšanu un tieši ziemas sporta veidiem. Pēdējais tiek īstenots un tiks īstenots nākotnē, piesaistot sportu arvien vairāk dažāda vecuma, profesiju un sociālā statusa cilvēku.Bet galvenokārt uzmanība, protams, ir jaunieši – nākotne mūsu valstī.

Ņemot vērā jauno sporta festivālu 2015. gadā, notika liels skaits īpašu sporta pasākumu. Starp tiem, tradicionālās sacensības sauc par "Slēpošanas trase Krievijas", prezentācija uz ledus, visi sacensību veidu. Protams, Olympic kapitālu, Sochi nodots galvenās svinības, lai atzīmētu dienu ziemas sporta Krievijā: atklāšanas ceremoniju "Champions Walls" (skulptūru ansambli, kas parāda nosaukumus visiem uzvarētājiem olimpiskajās un paralimpiskajās spēlēs 2014. gadā), un ziemas Olimpiskās Ball skeiteri apmeklē kas spētu baudīt mūsu talantīgo čempionu brīnumainas izrādes. Brīvdienas organizēja brīvprātīgie un reģionālo olimpisko padomju darbinieki.

Ziemas sporta veidi

Ziemas sporta veidi tiek saukti par sportu, kas tiek turēti sniega vai ledus. Tādējādi, pamatojoties uz to nosacījumu var klasificēt par "sniega" un "ledus".

<>

Kategorijā "sniega" ziemas sporta jāiekļauj Biatlons, sacīkšu, snovbords, frīstaila slēpošana, slēpošanas lekt, kalnu slēpošana, biatlons.Runājot par "ledus" disciplīnām, mēs domājam grābekli un sledge sporta veidus. Pirmais ir vairāk: daiļslidošana, kērlings, hokeja ar bumbu un ripu, ātrvilnas slidošana, trase, kā arī nepatīkams sports. Ir tikai divi sauļošanās veidi: skelets un bobslejs.

Tagad, kad mēs esam izskatījuši galveno ziemas sporta veidu klasifikāciju, mēs varam sākt atšifrēt dažus tā komponentus.

  • Lēkšana no tramplīna. Šī disciplīna ir spēkā kopš 1924. gada. Ir divu veidu lēcieni: ar virkni lēcienu 90 m un 120 m.
  • Biatlons. Spriežot pēc disciplīnas nosaukuma, tas ir divu ziemas sporta veidu sintēze. Tā tas ir: biatlons – tas ir 15 km slēpošanas sacensības un jau minētā lekt no tramplīna.
    Tā kā tas ir par slēpošanu, ir vērts pieminēt dažus vārdus par tiem. Pastāv regulāras slēpošanas sacīkstes un biatlons. Pirmajā disciplīnā sportists konkurē ar pārējiem dalībniekiem, lai pārvarētu attālumu līdz ātrumam. Biatlonā parastās slēpošanas sacīkstes sarežģī nepieciešamība pēc šaušanas pie mērķa. Vīriešiem standarta attālums biatlonā ir 10 km, sievietēm – 7,5 km.

  • Freestyle. Šo ziemas sporta veidu veido divas sastāvdaļas: akrobātika un magnāts. Citiem vārdiem sakot, sarežģītu lecēju ieviešana no tramplīna un papildu nolaišanās pa trasi ar lielu augstuma starpību. Brīvmalas pavirši ir trīs veidu, kas atšķiras no augstuma: 3,5 m, 3,2 m un 2,1 m. Obligāts minimums ir diviem lecējiem. Ātrums, kad nolaižama liela loma, nerada spēli, ko nevar pateikt par tā ieviešanas tehniku.
  • Bobslejs. Tas var būt komandas un individuāls. Ir nolaišanās uz īpašām kamanām, ko sauc par pupiņām, uz ledus mākslīgās struktūras ātrumu.
  • Curling. Ir komandas spēle. Iedarbojas uz ledus starp divām cilvēku grupām, no kurām katra sastāv no četriem sportistiem. Spēles nozīme ir tāda, ka viens dalībnieks nospiež akmeni, lai pēc iespējas tuvinātu vērtēšanas lokam, ja iespējams, spiežot pretinieka akmeni.
  • Boerny sports. Daudziem nesaprotamiem indivīdiem šis vārds šķiet pilnīgi svešs. Tikmēr zaķu sports ir sacensības uz ledus par skrejlapām: vieglas burāšanas laivas, kas aprīkotas ar slidām.

Apmācības noteikumi

Ja jūs nolemjat pievienoties ziemas fiziskās audzināšanas faniem, vispirms jāapgūst apmācības pamatprincipi.

Vispirms pievērsiet uzmanību pareizai drēbju izvēlei.Jums jātur sevī brīvi un ērti, un pat sporta apģērbam jāatbilst pašreizējiem laika apstākļiem. Pārliecinieties, lai valkātu siltuma apakšveļu. Un neaizmirstiet par to, cik svarīgi ir aprīkojumu, kas atbilst izvēlētajam sportam.

Pirms doties tieši uz treniņu, veiciet iesildīšanos. Tas var būt vairākas ķermeņa nogāzes vai apļveida kustības ar pleciem. Noteikti stiept apakšējo ekstremitāšu locītavas. Lai to paveiktu, veiciet vairākus rezerves ceļus un rotācijas pacēlājus. 10 minūtes iesildīšanās ir pietiekami.

Pēc treniņa beigām stiept. Īpaši tas attiecas uz muguru, teļiem un augšstilbiem. Nu, un, protams, neaizmirstiet sekot līdzi sporta tehnikas veikšanas tehnikai. Tas, iespējams, ir svarīgākais ziemas sporta veidu noteikums. Pareiza tehnika ir drošas un efektīvas apmācības garantija!

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: